3 每天勤梳头能保养五脏
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第四 ， 垂直梳理法 。为了保护毛囊组织不因梳头而受损害 ， 还可以采用垂直梳理法 。具体方法是：顶部头发向上梳 ， 两侧头发向两边梳 ， 后面头发拉起向后梳 ， 这样会使每个毛孔周围受力均匀 ， 又不损伤发根 。
此外 ， 由于各个部位头发的发质、长短、曲直都不尽相同 ， 所以在梳理头发时 ， 牵拉的力度要灵活掌握 。容易梳理、没有打结的头发可以从简梳通 ， 不易梳通的头发则要耐心梳理 。在不伤头发、不伤毛根和毛囊的前提下 ， 以梳顺头发为基准 ， 确保头发的健康生长 。在每天有规律梳理头发的同时 ， 还可以配合用手指尖轻轻叩打头部 。叩打时可先从前顶部向后枕叩 ， 再叩击头两侧颞部 ， 反复叩击10遍左右 。叩打头部能促进头部的血液循环 ， 使头发乌黑、发亮、稠密、坚牢、预防脱发 。
梳子种类多 ， 选择要细心
选一把合适的梳子对梳头养生非常重要 ， 需要我们像挑选朋友一样来挑选它 。
好梳子应该是梳齿排列均匀、整齐 ， 间隔宽窄合适 ， 不疏不密 。梳齿的尖端要钝圆 ， 不可过于尖锐 ， 以免损伤头皮 。据了解 ， 不少发生在头皮的过敏性和感染性疾病 ， 都与头皮受到梳子的轻微外伤有关 。梳子如果不合适 ， 头发就容易断 ， 也容易打结 ， 在梳发时觉得不舒服 。因此 ， 选购梳子不要图便宜 ， 首先要看梳子的设计 ， 要柔软有弹性 ， 不扎手 。其次要看梳齿 ， 圆头的要比尖头的好 ， 齿与齿之间也别太密了 ， 这样梳头发的时候才不会伤害到发丝 ， 而且不会产生静电 。
不同发质用不同的梳子 。尼龙、硬塑料、金属等梳子制品 ， 与头发接触摩擦时会产生静电 ， 刺激头皮 ， 长时间使用会让头发干枯、萎黄 ， 甚至导致脱发 ， 干性发质的人不宜使用 。较长的头发、粗厚的头发、缠结的头发、卷烫的头发和洗头后搞乱的头发 ， 应用阔齿梳梳理 。此外 ， 为了防止皮肤传染病 ， 梳子不宜转借他人使用 ， 也不宜使用公用梳子梳头 。梳子一定要保持清洁 ， 可放在含碱或有洗洁精的热水中浸泡5分钟后再冲洗干净 。
好的习惯需要长期坚持 ， 这样才能看到成效 。陆游在诗句中写道：“觉来忽见天窗白 ， 短发萧萧起自梳 。”由此可见 ， 梳头养生要形成一种日常的习惯 。梳头不过是个很简单的动作 ， 却能给我们身体带来大收益 ， 那么何不从现在起试试？
【3 每天勤梳头能保养五脏】
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