痛经是很多妹子所经历的最最难熬、最最痛苦的事之一了,作为一名女纸,当然深知那种无法描述的疼痛 。毫不夸张的说,痛经的时候,就好像肚子里被安装了一台搅拌机,那种绞痛感想想都让人感到恐惧 。那么你知道要怎么缓解痛经吗?要是你不清楚的话,接下来就和小编一起来看看吧 。
红糖水
在痛经的时候喝稍微热一点的红糖水可以有效缓解痛经,不过红糖最好是煮开了比较好,因为红糖的杂质比较 大,煮过喝比较安全、效果好 。
文章插图
【大姨妈痛经怎么缓解?这些小常识女生应该要知道!】按摩
按摩对于缓解痛经是有一定的帮助 。按摩肚子,首先将手掌摩擦生热,用适宜的力量按摩促进血液循环 。
保持身体暖和
会痛经的女生一定要注意保持自己身体的暖和,身体的暖和会加快身体内的血液循环,痛经的疼痛感才会有所缓解,而且要特别注意的是,痉挛及充血的骨盆部位的保暖工作,因为这是主要痛经的疼痛点,可以用暖宝宝或者是毛巾来热敷,这样对于缓解痛经很有帮助 。
文章插图
泡脚
脚部是全身经络的汇聚处,脚部的经络经过热水泡制之后,就会加快脚部血液的循环速度,这样对于人体的血液循环来说是有很帮助,而且泡脚可以帮助人体温经散寒的功效,所以一般来说,泡脚可以帮助女人缓解痛经 。
文章插图
止痛药
现在很多女生在痛经的时候,都会选各种各样的据说会缓解痛经的药物服用来缓解疼痛感,其实这也是一种方法,但是药三分毒,对于这样的方式,一般不到建议使用,以免对身体造成伤害 。
推荐阅读
- 牡蛎萝卜粉丝汤
- 第三个字干成语
- 鸿畴的寓意
- 银耳排骨汤的做法介绍
- 夏季要区分开中风与中暑
- 海鲜大咖的料怎么炒 海鲜大咖的料如何炒
- 骨头莲藕汤
- 九大食疗妙方让女人“月月顺”
- 为大家介绍一些断奶后怎么回奶
- 鸿才的寓意