暂时没有医学依据 , 但不吃肉一定影响女性生理
导致女性不能怀孕的原因有很多 , 现在也没有可靠的医学根据能证明不吃肉就会生不出孩子 , 但研究表明 , 女性完全不吃肉 , 一定会对生理造成一定的影响 。
德国慕尼黑马斯保兰学院就“吃素能否影响女性生育能力”做过研究 , 研究人员将参加试验的健康少女分成两组 , 其中一组食物全为素食 , 另一组正常荤素饮食 。试验6周结束之后 , 发现素食组中有78%的人出现停止排卵的生理现象 , 几乎全组人的月经周期都比正常时间短 。正常饮食组中 , 67%的女性排卵正常 , 月经周期也没有明显变化 。
研究人员解释说 , 素食组的女性之所以会停止排卵 , 跟她们进食的食物中所含蛋白质过少 , 从而导致激素分泌失常 , 月经周期紊乱有关 。所以研究结论是:素食会导致生殖机能异常 , 甚至严重影响生殖能力 。
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完全不吃肉对备孕女性有何不良影响?
【不吃肉就怀不上孩子?】 1、饮食不均衡 , 营养含量不达标 , 影响受孕几率
女性在备孕期间 , 一定要做到饮食均衡 , 最好荤素搭配 , 保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给 。如果完全不吃肉 , 就会造成
部分营养成分缺乏 , 无法供给精子所需的原料 , 受孕率也就相应降低了 。
当然 , 备孕女性吃肉也要注意控制量 , 不能不吃 , 但也不能多吃 。
2、光吃蔬菜越吃越胖
很多备孕女性害怕怀孕会长一身肥肉 , 所以拒绝吃肉 , 殊不知光吃蔬菜反而更容易长胖 , 因为蔬菜更易吸油 。光吃蔬菜不仅会在不经意间吸收更多油脂 , 还会造成营养不良 , 对生理产生影响 。
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3、加速老化
如果长时间不吃肉 , 会导致皮肤没有弹性 , 加速老化 。肉类食物会使人增加脂肪 , 适当摄取脂肪能够帮助人体抗氧化 , 避免皮肤炎症 。
4、免疫力降低
长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降 , 纯素食会缺乏维生素B、钙、铁、锌等微量元素 , 对身体极为不利 。肉类食品中含有人体必需的8种氨基酸 , 更适合人体消化和吸取 。
想要生一个健康的宝宝 , 女性们除了在拥有健康身体之外 , 需要做的是不仅是拒绝素食 , 更重要的是要学会饮食均衡和营养搭配 , 还有就是要适当运动 , 保持良好心态 。
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