2 办公室女人最容易肾虚
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首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多 。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发 。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害 。
此外，由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎 。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者 。
NO2 多愁善感肾脏易亏损
【2 办公室女人最容易肾虚】现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体 。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损 。
此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎 。而现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降 。
NO3 过量服保健品也患肾病
肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等，严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状 。专家指出，出现上述症状后，不要病急乱投医 。许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡引起的 。冬季天气干燥，可适当打开窗户通风，并多喝水，防止肾阴虚 。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等 。年轻白领要防止过度劳累，同时加强内心修养，防止情绪变化激烈 。
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