牛油果和香蕉吃多少合适
【牛油果和香蕉吃多少合适】
牛油果和香蕉每天吃2-3个即可 ， 不能吃太多 。香蕉的糖分比较高 ， 具有通便作用 ， 吃多对肠胃不好 。牛油果有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘的作用 ， 但是热量较高 ， 不建议多吃 ， 尤其是对肠胃不好 ， 或者正在减肥的人 。
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