肝火旺盛如何针灸
文章插图
文章目录肝火旺盛如何针灸1、肝火旺盛如何针灸之针灸合谷穴
合谷穴最好找了,我们平常说的虎口 。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里” 。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火 。
针灸手法:由于这个穴位针灸按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以 。
2、肝火旺盛如何针灸之针灸内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是热症、上火的克星 。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴 。
针灸手法:内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指揉100次即可 。
3、肝火旺盛如何针灸之针灸足三里穴
位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处 。
功效:疏肝益脾,清热化湿,镇静安神 。
4、肝火旺盛如何针灸之针灸三阴交穴
位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处 。
功效:补肝健脾,滋阴通经,益气活血 。
5、肝火旺盛如何针灸之针灸大敦穴
位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处 。
功效:疏通肝经,清肝明目,理气醒脑 。
肝火旺盛如何养肝1、均衡营养
夏季养肝,营养师的饮食第一建议就是“均衡”,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取 。5种颜色的蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐时可多选择、多替换 。
2、调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧 。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气 。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了 。
3、适当运动
每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量 。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间 。养肝绝非一日之功,任何事情都贵在坚持,养肝也是如此 。而且生命贵在运动,多运动对身体有很多好处,无论什么疾病都可以抵御和防治 。
肝火旺盛的表现1、肝火上炎:是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等 。中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症 。治宜疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等 。
2、肝火不得卧:见于《病因脉治》卷三,指肝火侵扰所致的失眠 。多由思虑过度、恼怒伤肝,气火拂逆,或肝血耗伤,神失所守而成 。因“肝藏魂”,肝火旺则神不守舍 。症见夜卧不宁,善惊,口渴多饮,胁肋时胀,或小腹季胁引痛,痛连阴器,脉弦数 。
3、肝火耳聋耳鸣:见于《医学元要·耳》 。耳聋之因于肝火上攻,致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者 。因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋 。
4、肝火眩晕:眩晕的一种,见于《证治汇补·眩晕》章 。由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致 。症见头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数 。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等 。
【肝火旺盛如何针灸】
推荐阅读
- 如何使用艾灸条
- 如何理解热爱
- 萝卜如何腌制好存放多久 萝卜怎么腌制
- 如何判断怀孕 怀孕初期的常见症状详解
- 血糖高如何快速降糖
- 输卵管堵塞如何预防？别让输卵管堵住“好孕”
- 离婚后女方户口如何迁出
- 高血压如何降压 坚持七个习惯最有效
- 进入青春期的女孩怎么教育 如何教育青春期的女孩
- 死缓执行以后如何处理