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生活小常识 超市的八种食物最不健康

生活百科

老汉公园遛老虎引围观现场
不是被染毛的狗，真的是只小老虎

昨日下午2点半，大河报采访人员在焦作人民公园见到了这位遛老虎的老汉，他正牵着老虎在公园散步 。老虎系未成年幼虎，脖子上系着铁链，小老虎很是可爱，见到游人给它拍照片时，还害羞地躲到老汉身后 。
有人好奇地问老汉：“这不是染出来的狗吧?”老汉哈哈地笑了，说确实是老虎 。更多围观的游人则对老汉表示敬意，夸他“威武”、“霸气” 。
原因
半岁幼虎缺钙，补钙同时需要强化锻炼
遛虎老汉告诉采访人员，他姓呼，是公园动物园的饲养员 。
“小老虎才半岁，生下来有疾病，俩后腿残疾 。”呼先生说，小老虎出生仨月时，发现它只会爬行，经专家诊治，认为是缺钙导致的后腿无力，在补钙的同时，还需要强化锻炼 。
“我每天都要遛小老虎，还会给它按摩 。”呼先生说，他已经这样坚持了3个多月，小老虎现在已经可以走路了 。
法规
养老虎有严格规定，一般市民不能效仿
采访人员昨日还采访了焦作人民公园一位杨姓负责人，他告诉采访人员，老虎是国家一级保护动物，我国《野生动物保护法》规定，禁止猎捕、杀害、出售和收购，如有科研、驯养、繁殖等特殊需要，必须经国务院野生动物行政主管部门或其授权的单位批准，持有许可证才行 。他们公园是持有“驯养繁殖许可证”的，一般市民不具有养殖资格，可不能这么“威风” 。
老年人散步有什么讲究 散步是老年人喜欢的运动，但对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步有“讲究” 。不同类型的老年人，散步的姿势也应有所不同 。
体质虚弱者散步时，最好拄个拐杖，以保持身体平衡 。拐杖的高度要与手的位置相符，拐杖的底部和把手都要防滑 。一般每天散步1～2次，每次1小时左右 。
肥胖者散步时，可适当将散步的时间、距离拉长，并将运动量加大 。最好坚持每天散步2次，每次一个半小时，以使体内多余的脂肪得到充分燃烧，从而达到减轻体重的目的 。
冠心病患者散步时，最好慢速行走，以免心律失常，诱发心绞痛 。餐后半小时后散步为宜，每天两三次，每次半小时 。
糖尿病患者散步时，要特别注意先吃点东西，不能饿着肚子，否则很容易使大脑供血不足，出现低血糖，严重时还会摔倒 。散步时，步幅可以适当加大，挺起胸脯，甩开手臂，每次散步以半小时到一小时为宜 。
介绍几种适合不同老年人的散步法：1快速散步法
散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90～120步，每次30～40分钟 。适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的老年患者 。
【生活小常识 超市的八种食物最不健康】2普通散步法
速度以每分钟60～90步为宜???每次20～30分钟 。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人 。
 3逍遥散步法
老年人饭后缓步徐行，每次5～10分钟，可舒筋骨、平血气，有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力 。
4摩腹散步法
散步时，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一周，正反方向交替进行 。每分钟40～60步，每次5～10分钟 。适合患慢性胃肠疾病、肾病的老人 。
5倒退散步法
散步时双手叉腰，两膝挺直 。先向后退、再向前走各100步，如此反复多遍，以不觉疲劳为宜 。可防治老年人腰腿痛、胃肠功能紊乱等症 。
6定量散步法
即按照特定的线路、速度和时间，走完规定的路程 。散步时，以平坦路面和爬坡攀高交替进行，做到快慢结合 。对锻炼老年人的心肺功能大有益处 。
7摆臂散步法
散步时，两臂随步伐节奏做较大幅度摆动，每分钟60～90步 。可增强骨关节和胸腔功能，防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支气管炎 。
总之：散步时要量力而行，根据各自身体的承受能力，加快或减慢行走速度 。一旦出现胸闷、心慌、头晕等情况，就应该停下来歇一歇 。

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