三款美食帮女性缓解内分泌失调
导读：【薏苡仁海带粥】原料:薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克做法:首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁 。
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女性常被内分泌失调困扰，一旦内分泌失调，身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰，因此，女性可以相对吃一些食物进行食疗 。下面我们就给大家介绍几种有效缓解女性内分泌的食物吧 。
【薏苡仁海带粥】
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克
做法：
1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁 。
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次 。
这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌 。
【丝瓜茯苓枣花汤】
原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚
做法：
1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮 。
2、煎成浓汁，两次混合即可 。
分两次，在饭后服用，10天一个疗程 。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效 。
【雪梨芹菜汁】
原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个
做法：
1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮 。
2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用 。每日1次 。
这款蔬果汁有清热，润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗 。另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦 。
【三款美食帮女性缓解内分泌失调】
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