起来还困怎么办？男人要牢记两个小动作
社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征 。对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠 。
伸懒腰
伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举 。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养 。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除 。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳 。
打哈欠
向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处 。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑 。它能控制呼吸，给**输送必要的能量 。因此，伸懒腰是方便、价廉的**保养法之一 。
尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态 。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达**，让性能力在一日之晨就得到提升 。
【起来还困怎么办？男人要牢记两个小动作】
推荐阅读
- 科目二还没考能先考科目三吗 科目二还没考呢可以先考科三吗
- 降糖鞋管用吗
- 关公贡品还能吃吗,给关羽摆放的祭品人能吃吗
- 做的火腿肠过期了还能吃吗,火腿肠过期了还能吃吗
- 鲅鱼解冻后肉一捏就碎还能吃吗,冻的鲅鱼肉为什么肉是碎的
- 豆角放冰箱里冷藏还能吃吗,生豆角在冰箱里冷冻后能吃吗?若吃了是否会中毒?
- 备孕期间我已经在补叶酸了，老公还需要补充叶酸吗？
- 无菜不蒸 简单烹饪方式还原食物本真味道
- 魔方复原口诀简洁版 魔方技巧口诀6面还原
- 玛瑙贵还是翡翠贵 玛瑙和翡翠哪个贵