3 “口臭女孩”爆红 口臭是什么原因引起的
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怎样去除口臭
有趣的是,绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味 。这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味 。所以,不用等别人忍无可忍向你投诉,最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知 。那么,该如何做好口腔保健,让口臭不再侵扰你呢?
【3 “口臭女孩”爆红 口臭是什么原因引起的】常吃小米 。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好 。
喝柠檬水 。多喝水可令口腔经常保持湿润 。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭 。
大口喝绿茶 。有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量 。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气 。茶叶嚼着吃可能效果更佳 。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次 。
选择正确的刷牙方法,每天至少刷牙2次,并养成进食后漱口的习惯 。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背,因此,进行舌面清洁也是非常重要的哦 。
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