注意 风湿骨病的防治误区
我国的各种风湿骨病患者达2.3亿之多，其中有近8000万人长期以来与拐杖和轮椅为伴 。由于众多患者对此疾病认识不足，治疗不及时，或者在预防和治疗上存在着多种误区，使得每年新增患者群已达200万人，因此，风湿骨病权威专家敬告广大患者正确认识此类疾病，千万不可麻痹大意 。
误区一：治疗风湿骨病长期依赖于止痛药物
专家点评：
许多患者在治疗风湿骨病过程中，通常认为能够快速止痛的药就是疗效好的药，从而过分地依赖止痛药物（非甾体类抗炎药），造成服用的剂量越来越大，这类药物大多易引起胃肠道、肝、肾及血液系统的各种不良反应，如肠胃不适、消化道溃疡/出血/穿孔、肝肾功能损害、心脏病、中风等严重后果 。消炎止痛药物只能起到暂时缓解疼痛症状的作用，并没有根本消除致病根源 。
专家提示：一旦患病不要轻易自行擅用止痛药，需要服用时也要全面衡量其可能产生的副作用和所能获得的利益，另外不要长期或过量服用 。
误区二：饮食上没什么特别需要注意的地方
专家点评：
很多人都认为风湿病患者在饮食上没有什么需要多加注意的地方，其实这种想法是错误的 。鸡蛋和动物内脏都应是风湿患者严禁食用的食品，而猪肉、牛肉、羊肉等“红肉”以及香肠每周最多吃一到两次，因为动物脂肪中含有大量酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，容易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏 。低脂牛奶、奶制品和鱼肉是风湿患者的理想食品 。特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感 。
专家提示：
风湿病患者在进行药物治疗的同时，切勿忽视“对症进食”，特别是应减少动物脂肪的摄入量，可适量多食低脂牛奶、奶制品和鱼肉等食物 。
误区三：关节痛就一直卧床休息
专家点评：
有的风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛，就长期不敢下床活动，其实这种做法是错误的，坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能，否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾 。风湿骨病患者在关节肿胀的急性期需要休息，而过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，也可以理疗，逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形 。
专家提示：
风湿骨病患者过了急性期后应坚持适当的锻炼，值得提倡的是在温水中活动，除了可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松外，并可改善关节活动度、肌力及耐力 。
误区四：使用激素治疗，效果又快又好
专家点评：
激素是处方药，使用激素治疗是有严格适应症的 。有的患者未经正规医院的处方自行服用含有激素的药物，刚开始治疗效果明显，但一旦停用，疼痛症状又会出现，不得不长期服用，而长期大剂量服用激素可导致多种不良反应，不但可导致机体物质代谢和水盐代谢紊乱，诱发或加重感染、消化性溃疡、动脉粥样硬化、高血压等疾病，另外使体内钙、磷的排泄增加，导致骨质疏松、肌肉萎缩，反而进一步加重风湿骨病，甚至导致股骨头坏死等严重后果 。
专家提示：
激素对于风湿骨病治标不治本，一般在急性期、免疫抑制药物尚未显效时使用 。一旦出现骨质疏松、高血压等副作用，就需在医生指导下减量或停药，千万不能自行滥用激素 。
误区五：只有老年人才会患风湿骨病
专家点评：
不单是老年人，所有不同年龄的人包括儿童都会患风湿骨病，严重的风湿病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等在青壮年中更常见，而我们所熟悉的颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、骨关节炎等疾患，以往多见于中老年人，并认为是老年人的“专属”，但近几年来也趋向于年轻化，而且人数呈上升趋势，由于长期低头伏案工作、学习以及不良的驾驶习惯，快节奏、高压力的生活、高热量食物及酒精等摄入增多等不良的生活和饮食习惯，长此以往，人的免疫力就会下降，引起痛风、关节炎等疾病 。
专家提示：
风湿骨病并非老年人的“专属”，健康的工作、生活、饮食习惯才能有效预防疾病发生，坚持做到无病早防、有病早治
【注意 风湿骨病的防治误区】
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