粥底和辅料分开煮-皮蛋瘦肉粥的做法

熬粥时要往一个方向搅拌,这样煮出来的粥受热均匀,且米香浓郁 。搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下,盖上盖,小火熬制20分钟,再不停搅拌,大概持续10分钟左右,直到粥出现黏稠状 。

粥底和辅料分开煮-皮蛋瘦肉粥的做法

文章插图
粥底和辅料分开煮-皮蛋瘦肉粥的做法
煮粥的正确方法
冷水浸泡 。
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开 。这样不但能让粥熟得更快,节省时间、燃气,还能让粥的口感软糯香甜,利于消化 。
搅拌 。
熬粥时要往一个方向搅拌,这样煮出来的粥受热均匀,且米香浓郁 。搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下,盖上盖,小火熬制20分钟,再不停搅拌,大概持续10分钟左右,直到粥出现黏稠状 。
点油 。
粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现这样熬出来的粥不但看上去颜色亮泽,入口后也味美鲜滑 。此外,点油还有一个好处,可以不扑锅 。因为油的沸点比水的沸点高,而熬粥的时候达不到油的沸点,油始终在水上漂着,即使达到水的沸点,也不会扑锅 。
水要加足 。
上火熬前最好一次性把水放足,不要中途添水,否则粥在黏稠度和浓郁香味上会大打折扣 。
开水下锅 。
直接用自来水熬粥,水中的氯会破坏米中的维生素B1 。若用烧开的水煮粥,氯已多随水蒸气挥发,可防止营养成分损失 。此外,开水下锅不容易糊底,还比冷水熬粥更省时间 。
粥底、辅料分开煮 。
大多数人熬粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,但这样并不科学 。熬粥的时候,应该将粥底和辅料分开煮,最后再一起熬煮,最好不要超过10分钟 。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了且不串味 。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应将其分开 。
皮蛋瘦肉粥的做法:
主料:大米150g,皮蛋2个,猪瘦肉90g 。
辅料:盐适量,鸡精1/2勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺,水适量 。
步骤:
1、将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟 。
2、将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍 。盖上锅盖,按下开关开始煮 。
3、瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟 。
4、皮蛋剥皮,切成小叮 。
5、粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动 。
6、另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅 。
7、捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水 。
【粥底和辅料分开煮-皮蛋瘦肉粥的做法】 8、粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可 。

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