为什么秋天容易悲伤
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文章目录为什么秋天容易悲伤1、为什么秋天容易悲伤
有人从医学角度论证:秋季,是阳消阴长的过渡阶段 。气温渐渐下降,阳光不再充沛 。而由阳光控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,在血中的浓度降低 。它们的减少使细胞兴奋性降低,人就会情绪低沉,总感觉很疲惫遇上不称心的事,就更易导致心情抑郁 。有人从季节物候变化论证:秋风萧瑟,树木凋零,冷月残照,天粘衰草,绿池落尽红蕖……秋日里一些最为常见的景象或物象,在视觉、听觉、感觉等方面触动人心进而影响其心理状态 。尤其对意像特别敏感的文人心理反应特别丰富 。其实,在我看来,境由心造,悲秋抑郁是复杂的生理心境反应,需要结合人的不同境遇和此时此地的情感体验进行深入具体分析 。只有具体的秋季伤感情绪和心境,而不存在医学意义上的纯粹的“秋季抑郁症” 。
2、秋季的物候怎么样
【为什么秋天容易悲伤】秋季是收获的季节,很多植物在秋季成熟 。在北半球亚热带地区,相对于夏季,秋季的气温明显下降 。随着气温的下降,许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落,只留下枝干度过冬天 。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结,整个枯萎至死去 。
3、秋季的气温怎么样
从我国秋始日期分布图上可以看出,东北地区是我国东部秋始来得最早的地方 。进入秋季,北方冷空气不断侵入,但势力不是很强,常在我国北方形成秋高气爽的天气,华西常有绵绵秋雨出现 。秋季的气温会逐渐下降,但是一般较冬季缓慢 。由于干湿状况的差异,不同地区会出现阴冷多雨,或干燥凉爽的气象状况 。在较冷的深秋,由于昼夜温差大,白天蒸腾的水汽会在夜间凝结,或为露,或为霜 。
秋季养生吃什么水果 1、秋季养生吃什么水果：秋梨
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经 。具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足,富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼 。
2、秋季养生吃什么水果：山楂
山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克 。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂 。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手” 。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压 。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃 。
秋季适合做什么运动1、慢跑
慢跑也是一项很理想的秋季运动项目,能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作 。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美 。对于老年人来说,跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇,减少动脉硬化,有助于延年益寿 。
2、登高
登高,一般就是指民间的爬山运动 。秋日登高,由于气候的独特,气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处 。登山时,随着高度在一定范围内的上升,大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多,加之气压降低,能促进人的生理功能发生一系列变化,对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用,并能降低血糖,增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数 。
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