男人餐桌健康：红酒别和雪碧一起喝伤身又伤胃
【男人餐桌健康：红酒别和雪碧一起喝伤身又伤胃】现在的人们很多有胃病的，胃病缠身的人们疼痛难忍，但是胃病又很难治愈，反反复复下去，后果很严重，光吃药花的钱不计其数，那么平时应该注意什么预防胃病的发生呢?下面我们一起看一下：
谨慎：红酒+雪碧等于胃的“杀手”
饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况 。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处 。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦 。
酒跟饮料兑着喝是现在很多人常用的一种方法，专家表示，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病 。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块 。
从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠 。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害 。中国营养学会理事徐筠也表示，最常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的 。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害 。
此外，兑了饮料的酒口感较好，不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害 。林先生在接受采访时也表示，兑着饮料喝酒，一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，已经喝多了 。
除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等 。
不过，喝酒兑些果汁应该是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量 。根据中国营养协会的推荐，成年男士每日的酒精摄入限量为25克，相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且最好在用餐时饮用 。
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