食物山楂片梨皮养生茶,干山楂,干荷叶,陈皮,薏米,泡水喝,还能喝蜂蜜茶吗
干山楂,干荷叶,陈皮,薏米,泡水喝,还能喝蜂蜜茶吗饮食调养
【食物山楂片梨皮养生茶,干山楂,干荷叶,陈皮,薏米,泡水喝,还能喝蜂蜜茶吗】适宜血淤体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等 。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用 。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃 。
[山楂红糖包]
原料：山楂10克，红糖适量 。
制作方法：方法十分简单，只要将山楂与红糖研磨成馅，做成面粉包子，蒸熟即可 。养生功效：有利于化饮食，消肉积、痰饮、痞满、吞酸，行结气，化淤血 。禁忌：山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择，但胃酸过高者不宜食用 。[鲜藕炒木耳]
原料：鲜藕片250克，黑木耳10克 。
制作方法：鲜藕洗净连节切片，稍微炒一下；用温水将黑木耳泡软，放入少许调料，略微翻炒即可 。
养生功效：这道菜制作简便，并具有补脾开胃，益气补虚，止血，散淤和血的功效，对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处 。
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