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1、材料：芦笋150克，瘦肉50克，盐5克，葱5克，味精少量 。
【煮芦笋的做法 蒸芦笋的做法】2、制作方法：芦笋一破两半，切成2厘米长的节，瘦肉洗净，切成2厘米长的条，葱切段，姜切片，放入蒸锅内，加入清水、盐等调料 。蒸锅置武火上，蒸1.5小时左右即可食用 。食用时加入少许味精，可佐餐可单食 。
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