月经期间可以吃龙眼干吗?
月经期间可以吃龙眼干吗
月经期间还是可以吃龙眼干的 ， 适量的话不会影响月经的 ， 月经期间还是得注意保暖的 ， 不要受凉 ， 不要吃辛辣刺激食物为好 ， 多休息 ， 不要剧烈运动就好 。
【月经期间可以吃龙眼干吗?】可以桂圆--保健养生的佳品 桂圆亦称龙眼 ， 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血；具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。还可治疗病后体弱或脑力衰退 。妇女在产后调补也很适宜 。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵 ， 而资益则龙眼为良" 。对桂圆倍加推崇 。
月经期的健康饮食 ：
（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物 。
（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等 。
（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳 。
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