为什么没有专门卖养生茶的店,有没有什么养生茶,一般价钱,超市里面都买的到的
有没有什么养生茶,一般价钱,超市里面都买的到的秋冬养生茶有如下: 1.姜苏茶 : 生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日2剂,上下午各服一剂 。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适等 。
2.银耳茶 : 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟混和入银耳汤,搅抖均匀服用 。
有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品,内含碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效 。
3.桔红茶 桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用,有润肺消痰理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此花以桔红宣中理气,消痰止咳 。
茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。还可自制简单的:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,天天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多等 。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又润肺消炎 。1.清肝明目茶 材料:炒香决明子、菊花、枸杞子、冰糖 冲茶法:一、决明子茶 取一小茶匙之决明子放於杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用 。
二、决明子茶加菊花 决明子一小茶匙、菊花5朵放於杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用 。三、决明子茶加菊花、枸杞子 决明子一小茶匙、菊花5朵、枸杞子10颗放於杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用 。
说明:决明子有缓下、整肠、利尿、明目及降血压之作用,是中医眼科常用之中药材 。对眼睛充血、口臭、尿的颜色深浓者,本饮料最适宜饮用 。
配合枸杞子及菊花,更可减缓及改善眼疾 。
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