脂肪可是广大女性朋友们的天敌 ， 而热量则间接可以反映吃掉之后 ， 消耗不完的则会转化为脂肪 。那么鹌鹑蛋热量高吗？
文章插图
1、一个鹌鹑蛋的热量为160大卡（100克可食部分） ， 属于热量比较高的食物 。
【鹌鹑蛋热量高吗】2、体积不大 ， 一个的重量约10克左右 ， 直观点来说 ， 食用一个鹌鹑蛋 ， 需要散步28分钟才能被消化 ， 慢跑则需要十五分钟 ， 因此建议需要控制体重的人群 ， 平常食用鹌鹑蛋时 ， 需要注意摄入量 ， 不宜食用过多 。
以上就是给各位带来的关于鹌鹑蛋热量是否高的全部内容了 。
推荐阅读
- 微波炉鸡蛋糕的家常做法 微波炉怎么做蛋糕
- 煮鹌鹑蛋可以放茶叶吗
- 鹌鹑蛋为什么有斑点
- 咸鸭蛋要放冰箱吗，买回来的咸鸭蛋要放冰箱吗
- 8寸蛋糕多大要参照物 8寸蛋糕的参照物
- 纯白色鸡蛋是什么鸡蛋
- 鸡蛋的吃法大全：海带苡仁蛋汤的做法
- 鹌鹑蛋可以放冰箱吗
- 怎么判断鸡蛋是否新鲜 判断鸡蛋是否新鲜的方法有哪些
- 荷包蛋怎么煮才不会散啊