按什么穴位可以壮阳
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文章目录【按什么穴位可以壮阳】按什么穴位可以壮阳1、按什么穴位可以壮阳
三阴交穴
三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处 。按摩这个穴道是因为这个穴位主要是治遗精、阳痿、**痛、小便不利等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一 。所以,经常用手指按摩这个穴位可以增加男性的性功能 。
关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉 。任脉,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位 。可以用指头按压按摩去刺激关元穴,或着是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位 。
商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁 。刺激这个穴位具有明显的强精壮阳之效,可以延缓性衰老 。可以在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩一拉一拉的;或着利用伞柄什么的按摩食指 。
2、壮阳怎么锻炼
女人靠保养,男人靠锻炼 。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药 。
每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强 。在此基础上采用下述方法会更加有效 。
3、壮阳喝什么粥
肉苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g 。
肉苁蓉鹿鞭羹
原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g 。
喝什么茶可以壮阳1、韭菜籽茶
功效:适用于房事不振,心胸烦闷等症 。
韭菜籽与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用 。此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好 。
2、核桃蜜茶
功效:多用男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿者有良好的效果 。
准备核桃仁10克,红茶15克 。共捣成细末,加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服 。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效 。
3、沙苑子茶
功效:适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症 。
先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用 。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效
喝什么汤可以壮阳猪腰汤很多男人都在吃 。猪腰汤需要猪腰2双、杜仲50克、核桃肉50克的原材料 。制作猪腰汤的时候要把猪腰中间的那条筋和一些白膜清除干净,猪腰汤是一到具有补肾壮阳、强腰益气的汤类,对于男人因为肾虚引起的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频繁、阳痿遗精有很好的效果 。
冬虫夏草羊肉汤适合肝肾阳不足的男人 。冬虫夏草羊肉汤需要一斤羊肉、五钱虫草、一两半淮山、七钱杞子、八颗蜜枣、六片生姜作为原材料 。制作的时候要先把羊肉汆一下水,然后全部材料放入提前烧开水的锅中煲一个半小时就可以了 。这道汤针对男性肾阳不足引起的腰酸腿软、夜尿频多、精少阴冷不育有很好的治疗作用 。
杜仲党参乳鸽汤能有效的缓解男性肾阳不足 。杜仲党参乳鸽汤需要杜仲、乳鸽、党参、黄芪、老姜、盐作为制作原料 。制作的时候先把乳鸽洗净汆水,然后全部材料一起放入开水锅中文火煲三个小时 。这道汤对于治疗男性精力不济、腿足痉挛、畏寒有很好的功效,是男人壮阳补肾、强筋健骨不可多得的一道汤品 。
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