经期可以艾灸吗
文章插图
文章目录经期可以艾灸吗1、经期可以艾灸吗
经期是否可以艾灸,这个取决于个人情况决定的 。
经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大 。
如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的 。
我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等 。
另外还有一点就是艾灸一定要用质量比较好的艾条,因为劣质的艾条容易损伤经络,并且也会耽误时间调理身体,有些因为用了劣质艾条而损伤经络,病情更加严重了 。
2、经期艾灸的注意事项
2.1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好 。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕,这样就不会了 。
艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果 。
2.2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡 。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的 。
热水也是水湿,如果要洗菜做饭,一定要戴上橡胶手套,用热水洗 。
3、女性艾灸有什么好处
3.1、灸后会有经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象 。
3.2、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉 。
3.3、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润 。色斑快速变淡、痘痘消失 。
3.4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松 。非常好的感觉 。
3.5、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸 。
女人经期怎么保健1、每天睡足9小时
生理期的那几天每天至少要睡足9小时才可以令自己的身心以及皮肤达到最佳的状态 。对于工作繁忙的都市女白领们来说,平时很难睡到那么长时间,但是做女人就是要爱惜自己,在生理期好好享受一下吧 。
有研究表明,生理期女性的荷尔蒙会上升,从而无论是保养皮肤还是调整身心都会到达最佳的状态,在此期间,质量好的睡眠可以为你带来光滑的肌肤、曼妙的身条,以及满满的女人味 。
2、适当按摩全身
很多女性朋友认为,经期按摩会影响血流的运行,担心经期健康问题,但事实上,有医学专家指出,在生理期,轻柔舒缓的按摩全身可以令全身肌肉放松,减少痛经 。另外,轻柔地按摩**还可以为调整**的形状,令**更加丰满哦 。
女人经期不能做哪些事情1、月经期间千万别碰冷水
女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛,痛经大家都知道有多痛苦;不管你怎么样都会特别的难受,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水 。
2、月经期间请勿做激烈运动
月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步,坚持晨练等,可以适当的出去走走路,出去散散步,但是千万别去跑步,打羽毛球等剧烈运动,不仅会造成体内排泄的不畅,还会对身体有影响,所以月经期间千万不要剧烈运动 。
【经期可以艾灸吗】
推荐阅读
- 宅基地是否可以抵押
- 八月份可以种菠菜吗 八月份能不能种菠菜
- 铁棍山药怎么做才更有营养
- 身份证补办多久时间可以拿到
- 龙洞堡机场可以办理临时身份证吗
- 男性想长寿可以很简单
- 酸洗玉石怎么辨别
- 付了定金签了购车合同可以不要吗
- 娃娃菜八月初可以种吗 娃娃菜八月初能不能种
- 生化妊娠后多久可以要孩子？