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秋季女生皮肤护理

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秋季女生皮肤护理

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文章目录
一、秋季女生皮肤护理
1. 秋季女生皮肤如何护理
2. 秋天保养皮肤如何饮食
3. 秋天保养皮肤吃什么好
二、秋季护理皮肤要注意什么
三、秋季皮肤护理有什么禁忌
秋季女生皮肤护理1、秋季女生皮肤如何护理1.1、加强补水
到了秋天虽没有没有夏季高温炎热,不过由于空气干燥,水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥,因此要加强补水保湿,维持肌肤的油水平衡,才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题 。
1.2、滋润保湿
秋季的到来,天气慢慢转凉,空气中的水分和湿度不断减少,致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况,所以要加强保湿,除了选择保湿产品之外,还要使用润肤产品,更好的滋润,保湿肌肤,为肌肤深层补水,牢牢锁住皮肤中的水分,润泽不紧绷 。
1.3、防晒护理
虽然秋季的阳光不是那么的毒辣,不过防晒这个步骤还是少不了的,即使没有阳光,使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害,防晒是每个季节要做的必修课,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,尽可避免紫外线的侵蚀 。
1.4、选择合适的护肤品
【秋季女生皮肤护理】选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等 。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹 。
2、秋天保养皮肤如何饮食2.1、补充体内水分
饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发 。
2.2、注意饮食调养
多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品 。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤 。
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等 。在秋天这样干燥的季节,要格外注意保养,补充水份,多喝水,多吃脂肪类食物 。防止皮肤干燥脱屑,延缓皮肤的衰老 。
3、秋天保养皮肤吃什么好3.1、银耳
又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等微量元素,滋阴、润肺、养胃、补益,解秋燥 。银耳中含有一种重要的有机磷,可以消除肌肉疲劳,缓解秋乏 。
3.2、百合
其性平味甘微苦,富含水分,可以生津润燥,养阴润肺,止咳化痰,补虚安神 。可治肺阴虚燥咳、肺痨嗽血,病后体弱、神经衰弱、心神不宁,失眠烦躁等症,有较好的营养滋补作用 。富含粘液质及维生素,帮助皮肤新陈代谢,可以美容养颜 。
3.3、芝麻
是常用的滋补强壮的保健食材,可以养血,降低胆固醇,保护心脑血管,增强体质,延年益寿 。其富含油脂,有润燥通便作用;富含维生素E,可以治疗皮肤的干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽,防止各种皮肤炎症 。
秋季护理皮肤要注意什么 1、定期祛除死皮
除了每日的护肤外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞,令肌肤柔软洁净 。祛死皮的方法是将祛死皮膏均匀抹在面部,5-8分钟后,待其呈半干湿状时再用中指顺着皮肤纹理轻轻地将它揉搓掉 。最后用温水净面,抹上化妆水及晚霜 。
2、每周做一次全套护理
有条件者每周还应该抽l小时做一次面部的全套护理 。包括洁面、蒸气美容、面部按摩及用软性面膜敷面护理 。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清除,又能令皮肤的血液循环加速,并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分及营养成分,使皮肤光洁柔嫩 。
3、室内使用加湿器
秋天皮肤保养最好在室内使用加湿器,这是因为秋天空气干燥,干燥的空气会带走皮肤中的水分,皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象 。
秋季皮肤护理有什么禁忌1、忌使用多厂家的化妆品
化妆品也是化学药品的一种,擦抹不同厂家生产的化妆品,在人体肌肤上容易引起化学反应 。一般说来,基础化妆品最好使用同一厂家的产品,最好是选择同一厂家生产的系列化妆品 。
2、忌用手指直接挑用化妆品
化妆品是非常精细的东西,如果不注意卫生,就会引起化学反应而导致化妆品的变质 。人的脸和手,即使用肥皂洗多次,也难以灭绝细菌,用手指直接勾取化妆品,不管是乳液,还是面脂,都会把细菌带入化妆品中 。
3、忌过量使用化妆品
过量使用化妆品,会影响皮肤的呼吸、排泄功能,特别是过量擦用粉质、霜类化妆品,易堵塞皮脂腺与毛孔,降低皮肤的代谢与吸收功能,甚至诱发色斑 。
4、忌常用药效化妆品
由于人的皮肤上有许多种类的常在菌,起着防止其他细菌和霉菌繁殖侵入的作用,如果常用药效化妆品,就会杀灭这些常在菌,并致使病菌产生抗药性,给治疗疾病增加难度 。

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