婴幼儿玉米面胡萝卜粥 一款宝宝辅食精选食谱
宝宝辅食是一种婴儿除了母乳和奶粉之外的辅助食品 ， 一般在宝宝4个月以后或者是6个月以后开始添加 。因为这个时候宝宝虽然还很小 ， 但是完善它的营养对宝宝的身体健康奠基还是非常重要的 ， 一般来说宝宝辅食是果汁、菜汁等液体的食物 ， 也可以是米粉、果泥、菜泥等半固体食物 ， 今天就给大家介绍一款玉米面胡萝卜粥 。
玉米面胡萝卜粥的做法
材料：玉米面适量 ， 胡萝卜一根 ， 虾仁(一岁以下可以不加) ， 菠菜少许 ， 蚕豆一把 ， 奶酪一块
做法：1.在锅中倒入凉水 ， 等到水沸腾以后就放入蚕豆和去好皮的胡萝卜(建议先把胡萝卜切成胡萝卜丁再放到水中煮 ， 这样比较容易煮软) 。等到蚕豆和胡萝卜变软后捞出备用 。
2.把菠菜和虾仁放入原本的沸水中烫一下 ， 时长大约为一分钟 。捞出以后和之前的蚕豆、胡萝卜一起切成碎块(具体碎块大小依据宝宝的年龄而定) 。
3.另起一锅冷水然后等水煮沸以后把玉米面倒入锅中 ， 注意要先把玉米面用凉白开搅拌成糊状 ， 因为直接把玉米面倒入沸水中煮容易结块影响粥的味道 。把玉米面糊倒入水中后玉米粥变粘稠时就可以加入刚刚准备好的胡萝卜蔬菜虾仁碎块 ， 搅拌均匀后就可以出锅了(如果是给一周岁以下宝宝食用的话不建议加盐等调味品) 。
以上是小编给大家介绍的玉米面胡萝卜粥的做法 ， 步骤已经是相当的详细了 ， 所以说新手妈妈做起来也不会犯难的 。这款包包辅食含有维生素B1、维生素B6 ， 对宝宝补充营养十分有益 。另外胡萝卜是一款非常时候宝宝食用的蔬菜 ， 不仅可以明目 ， 还可以让宝宝皮肤细嫩光滑 。
【婴幼儿玉米面胡萝卜粥 一款宝宝辅食精选食谱】
推荐阅读
- 八月底种胡萝卜可以吗 八月底种胡萝卜行不行
- 玉米面条可以直接煮吗
- 西瓜怎么吃最养生？西瓜加胡萝卜滋润皮肤
- 胡萝卜泥可以放冰箱吗 带泥的胡萝卜可以放冷藏了
- 湿玉米面条煮多久才熟 湿玉米面条煮多长时间才熟
- 中国婴幼儿配方奶粉排行榜10强
- 胡萝卜汁怎么洗掉
- 婴儿用安抚奶嘴好吗
- 立秋了可以吃胡萝卜吗 立秋了可不可以吃胡萝卜
- 胡萝卜含淀粉吗