皮肤如何保养才不会老
1、怎么样保养皮肤会不容易老？
教你几招吧：
1.学会调节情绪，让自己总是开心
2.记得每天喝上8杯水，保持良好的新陈代谢
3.千万别累着自己，要有规律的新陈代谢
4.日晒，离它远一些，强烈的阳光容易使长痘部位留下痘痕
5.多吃水果蔬菜，少吃辛辣和油炸食品
6.不要随意用手挤痘痘和黑头！这样容易在脸上留下疤痕!
这样你的皮肤就会变好了
自古以来，爱美之心人皆有之 。夏季天气热，水分流失多，冬季风沙大，季节变换又使皮肤敏感脆弱，干燥，俗话说一白遮三丑，有什么方法可以既美白又保湿，还经济实惠呢？
经过一个月的实践,我发现最好的美白保湿品居然是物美价廉的纯牛奶.用法也很简单:每天早晚两次各取纯牛奶20ML左右,盛于碗内,用手指将其涂抹在皮肤各处,如面部、颈部、手臂、腿部、甚至是脚面，涂抹时注意要边涂边按摩，脸部可以用打小圈的方法，手臂、腿部可以轻加拍打，一个部位抹完后，可能牛奶已经在局部变干，会觉得局部有类似面膜的紧绷感，此时可以反复多次涂抹，直到把所倒牛奶全部用完为止 。待各部位牛奶全部变干之后20分钟，再以清水洗净即可 。这样，即使你一天不用保湿水，皮肤依然湿润不干燥 。还可改善过敏性皮肤的肤质 。就算长几个小痘痘，看上去也不明显，而且也没那么红 。
1、最好是一天早晚两次，忙的话也要坚持一天一次，可以选择晚上看电视时做，看电视美容两不误 。
2、坚持一周以上，皮肤干燥就会有较明显改善，坚持两周以上，就可以看到较明显的美白效果，所以为了皮肤好就要持之以恒啊 。
3、可以选择无菌砖的纯牛奶，剪开一个小品后倒出适量牛奶，所剩牛奶依然可以存放于冰箱；如果你有每天喝牛奶的习惯会更好，只要留下少许牛奶用做美容即可 。
4、如果想增强美白保湿效果，可在牛奶内加少许蜂蜜，更可使皮肤细腻光滑 。
本人已坚持两个月，明显感觉到毛孔缩小，皮肤细腻白润很多，再也不用什么化妆品了，而且每天坐12小时的空调房也不会感到皮肤干燥 。试想，一盒250ml的纯牛奶，不到2元钱，可以用做一周美容之用，既省去了高昂的美容护肤费，又可以制造出许多垃圾（面膜及保湿塑料薄膜等，而且还消耗不少水资源），经济而环保，何乐而不为呢？
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激 。
◆2．不能过度清洁皮肤 。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环 。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽 。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸
2、怎样才能保持容颜不老呢？
可是，随着时间的流逝，女人的容颜却很容易被腐蚀 。保持一副永远年轻的脸蛋，让自己的魅力指数上升，成了广大女性朋友们最乐于追求的事情了 。怎样才能让你的容颜不变呢？难道是不照镜子，难道让时间静止，难道吃点青春不老药？这些好像都不怎么现实 。完美的肌肤并非一朝一夕练就而成的，而是需要长时间的打理和呵护 。女人的养生之道是由内到外开始调理的，外加用一些保养品，肯定会容光焕发 。今天小编就给众位MM来讲下，容颜不老的小秘笈 。每天只要花点时间保养，你绝对比同龄人看上去年轻好几岁呢! 妙招一、早晨空腹喝白开水 理由：美容养颜--早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的 。妙招二、多做运动 理由：运动可以促进血液循环，刺激大脑皮层，排毒等功效 。最重要的是能够保持良好的身材，看起来青春活力有朝气 。妙招三、多吃一些瓜果蔬菜 理由：可以补充维生素，补水等多种奇特功效，让你身体永远保持健康 。妙招四、早睡早起告别熬夜 理由：健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发 。妙招五、泡热水澡 理由：泡热水澡带来的血液流动加快，以及水的压力产生的对身体的自然按摩，都类似于你做了一场运动，而且这个运动还是遍及全身的 。
现实生活中，每一个女人都希望自己永葆年轻 。她们用时装、珠宝、护肤品尽量保持容颜的娇媚，并以此掩饰写在脸上真实的年龄 。但是这些外装的装饰毕竟不能从根本上解决问题，卸妆后，还是要面对镜子中苍黄的面孔 。激光美容技术的诞生，为她们摆脱了真正的尴尬，嫩肤、除皱、祛鱼尾纹、祛眼袋，一切难题都迅速解决后，她们真的做到了容颜不老 。这一点，那些娱乐圈里的女星们更是发挥到了极致 。不信，你看看赵雅芝、关芝琳、温碧霞、萧蔷、刘嘉玲、李嘉欣、周慧敏这一批大龄女星，她们红了几十年，但是每次在荧屏上看到她们，都是风采依旧，妖娆美丽 。而这一切，都得益于神奇的激光美容技术所赐 。
赵雅芝
最近，关于赵雅芝的报道铺天盖地 。现年已经55岁的她，还是《新白娘子传奇》中的那个“白素贞”，风韵、高雅，仿佛迎来了人生与事业上的“第二春” 。赵雅芝多次在公众场合坦白，她之所以延续着“不老的神话”，除了平常生活中的保养外，最重要的是，她做过激光美容 。据她透露，40多岁时，她曾饱受色斑、脸色暗沉困恼，看起来和老太太一样，因为这个原因她在娱乐圈消失一段时间 。如今肌肤突然年轻如20岁，这主要得益于做了像素激光美容，不仅祛除了脸上的色斑，还祛掉了眼角的皱纹，且通过像素激光嫩肤后，皮肤越来越白皙，越来越富有弹性和光泽了 。
专家揭秘：“像素激光”是新一代无创焕肤术，能祛斑等多种皮肤问题，刺激胶原蛋白和活性酶的增生，同时使受保护的皮肤组织避免可能出现的热损伤等副作用，加快愈合的过程 。嫩肤、祛斑、除皱、祛疤疗效显著 。
关芝琳
“大眼美女”关芝琳生于1962年，在1990年代红极一时，当时她可是亿万青少年眼中的大众情人 。然而，十多年过去了，当年喜欢她的那群青少年也有点“老当益壮”了，而她的脸总是依如十年前般娇贵 。眉宇之间散发着销魂魅力的关芝琳，并不是一直都是这么迷人的 。曾经有两三年的时间里，她因为工作劳累，额头上布满皱纹，人也仿佛一下子苍老了10多岁 。后来还是尝试着做了激光美容，电波拉皮后，才重新找回昔日的风采的 。你看看现在的关芝琳，她还是那样迷人，还是那么富有气质，高贵、青春，魅力四射 。
专家揭秘：“冰电波拉皮”是一种射频技术，也是目前无创除皱最好的设备，除皱紧肤效果明显 。它可同时作用于皮肤和脂肪，由于局部肥胖的人群肌肤深层细胞的水含量偏高，治疗部位能够获得更强有力的加热效果，脂肪分解会更多，可达到局部吸脂的功效 。
刘嘉玲
如今已经身为人妻的刘嘉玲，每次出现在镜头上，都是那么从容淡定，充满自信 。长着一张娃娃脸的她，还是拥有一副小姑娘的脸蛋，谁又能想象到她不觉间已经44岁了呢？有一次，刘嘉玲接受采访时说她35岁左右的时候，不慎选用了一款护肤品，皮肤过敏了，那段时间既暗黄干燥又苍老，根本不像一个少女的皮肤 。后来，听说激光美容效果很不错后，就去做了，当时给了她很大的意外惊喜 。做了三次彩光嫩肤后，肌肤干燥、暗黄的症状彻底消失了，皮肤也变得水灵水灵的了 。现在她选化妆品非常谨慎，基本上都用天然的 。
专家揭秘：“彩光嫩肤”是光子技术应用于美容的顶峰，其采用特定宽光谱的强脉光冲，更精确地穿透至皮肤的深层，选择性作用于皮下色素或异常血管，在不破坏正常皮肤的前提下，分解色斑，闭合异常红血丝，祛除肌肤上的各种瑕疵，平衡油脂分泌，增加皮肤弹性
3、30岁的女人皮肤怎么保养才不会变老？
一、睡好美容觉：女人是不能熬夜的 。晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段，因此晚上11点之前必须入睡 。晚上睡觉的时候，身体各个部位开始排毒，而这些必须在熟睡的情况才能进行，不然会长斑的 。因此，女人一定要睡好美容觉 。
二、保持锻炼：女人锻炼不仅是为了减肥，运动还可以让人身体健康，有利于排出体内毒素，养出女人好气色，运动的同时还可以促促进血液循环，让女人心情愉快，因此，运动是必不可很少的哦 。每天早上可以出来跑半个小时，如果条件不允许，在家里做做瑜伽，摇呼啦圈也是很好的 。
三、多喝水：女人千万不能缺水，女人每天至少建议喝8杯水，等到口渴了再喝水，那是身体缺水的信号了 。多喝水可以调节内分泌，排出体内毒素 。
四、补水：身体里缺水，可以多喝水，但是肌肤里缺水就要多补水 。女人25岁之后开始衰老，20岁时候皮肤重要的是水油平衡，但是30岁了就一定要注意补水了 。偶尔做做面膜也是好的 。
五、平衡营养：30岁的女人一定要平衡营养，很多人减肥一味只吃素食，这样可是对身体极为不好的哦 。30岁的女人一定要补充多种营养，除了水果之外，也要补充足量的蛋白质 。这样才能让自己拥有好肤色 。
你是想普通保养，还是昂贵保养？虽然都差不多，但是还是有点区别的
由你以前的美白保湿,转为抗皱保湿吧 。防晒每天不能少,那样会减 少色班产生 。多吃水果 和水分 女人是水做的吗, 可以加强代谢 不於积毒素 。再一个就是日常生活中减少一些不良的生活习惯,那些你具体查查百度吧 。
再告诉你一句前几天我听来的话, 20要漂亮,30要好的性格,4,50岁后要有足够的财富保障以后的生活 。我觉得挺对 那句话是宋丹丹说的 再引用一句她的话作为结束 。
女人对自己下手要狠一点:)
4、怎样保养皮肤不容易衰老？
保养皮肤的20种方法
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩 。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃 。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆 。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁 。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮 。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟 。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好 。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助 。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳 。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好 。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好 。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔 。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物 。多吃蔬菜水果，多喝水 。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉 。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可 。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效 。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上 。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白 。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品 。
最简单的就是饮食作息规律了
食物应该都知道什么好什么 不好啊
水果蔬菜多吃 粗粮多吃
还有最重要的饿
就是心态要好:积极乐观比什么都好啊
那样才会永褒
青春
首先呢,我们要保证睡眠充足,22:00-2:00 是我们皮肤休息的时间,所以一定要保证这段时间的休息
要多吃富含水分多的水果,例如:橘子(根据个人情况,容易上火者就不要多吃这个) 苹果(俗话说:一天吃一个苹果,医生就会远离我 嘻嘻 多多益善哦!) 梨(多吃些既可以让皮肤有水水的感觉,还可以撑下肚子,减肥) 还可以在夏天吃 西红柿 黄瓜之类 但像香蕉等热量高水分少的水果尽量少吃
多做运动 这样不仅可以减肥 控制体重还可以让得到锻炼的皮肤紧质
不要熬夜 这样容易有黑眼圈 毁身体 副色也会不好
用温水洗脸 可以去青春痘
增强肌肤抵抗力：冷水洁面
正确做法是先用利于清洁皮肤油脂的温水洗脸，然后再换用冷水，但并不是直接洗脸而是用手将水轻轻拍到脸上，给皮肤一个缓冲的过程 。
其次是护肤五大步骤,再每晚十点上床睡一个美容觉,坚持不熬夜
清洁—— 柠檬、西瓜
柠檬全身都是宝，它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况 。西瓜中的黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品 。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白 。
去死皮——木瓜
木瓜酵素可温和地去除死皮 。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时，可以选用含木瓜成分的产品，使暗哑的皮肤重新焕发光彩 。
美白——柑橘、菠萝
柑橘有高洁净功效，可去除污垢和多余的油脂 。所含的丰富维生素C具有美白作用，有效针对黑色素，从而改善黯淡的肤色，让肌肤回复白皙柔滑 。菠萝的果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌肤上老化的角质 。
增强血液循环——樱桃
樱桃的含铁量位居水果之首，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性 。
醒肤——黑加仑子
黑加仑子能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现 。
抗衰老——葡萄
葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿 。此外，葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
润肤——芒果
芒果富含润肤水分及具有软化角质的作用 。
Eva回答采纳率:34.2%2008-09-11 10:56 检举
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上 。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑 。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹 。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛 。
4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽 。
5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕 。
6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水 。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔 。15分钟后用清水洗干净 。
7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤 。酸橙汁是天然的漂白剂 。
8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹 。
9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择 。
10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环.【皮肤如何保养才不会老】
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