立秋了不能胡吃吗 立秋了胡吃会如何
1、秋过后 ， 天气依然以闷热为主 ， 所谓“秋老虎”说的就是这段时间 。这时起 ， 饮食应该开始慢慢过渡 ， 为迎接秋冬的寒冷打好基础 。夏季主“长” ， 秋季主“收” ， 现在开始 ， 饮食上应该注意 ， 所以应该不能胡吃 。
2、除蜂蜜外 ， 也可多进食些芝麻、杏仁等食品 ， 既补脾胃又能养肺润肠 ， 可防止秋燥带来的津液不足 ， 常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解 。
3、梨可润肺 ， 能够消痰止咳 ， 是秋天最提倡吃的水果 。苹果富含多种维生素和钾 ， 不但对心血管疾病患者有益 ， 还可止泻 。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用 ， 对夜间失眠的老人尤为适宜 。葡萄可以预防疲劳 ， 有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用 。
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