【月经量过多怎么办】每天补充18毫克铁 。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁 ， 全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁 。
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有个小秘诀：用铁锅煮菜 ， 也能多吸收一些铁;记住和含维生素C高的食物一起吃 ， 如西红柿、橙子、橘子 ， 能帮助身体吸收 。
此外 ， 想要改善月经量过大的症状 ， 在月经前后都要进行调理哦!
有助于补气 ， 改善虚弱体质 ， 适用于月经前小腹坠胀 ， 有痛经、经血过多等月经不调的症状 。
帮助活血养气 ， 适合很多气虚力弱的女性服用 ， 有助于恢复身体精力 。
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