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对于孕妇来说 ， 生活中需要注意的事情是特别多的 。尤其在饮食方面 ， 一定不能吃不利于胎宝宝生长发育的食物 ， 否则会影响胎宝宝的健康发育 。尤其是怀孕初期的时候 ， 胎宝宝的生长发育最为关键 。那怀孕初期能吃皮蛋吗？
【怀孕初期能吃皮蛋吗】怀孕初期的时候 ， 孕妇是不可以吃皮蛋的 。因为皮蛋在制作过程中 ， 会被铅、铜等重金属污染 。如果孕期食用含有重金属的食物 ， 会影响胎宝宝的发育 ， 甚至有可能造成胎宝宝畸形 。而且皮蛋含盐分比较高 ， 对孕妇自身的健康也是不利的 ， 会增加孕妇出现妊高症的风险 。
不只是怀孕初期不能吃皮蛋 ， 整个孕期都是不建议食用皮蛋的 。怀孕期间最好食用新鲜又有营养的食物 ， 这样才更利于胎儿的发育 。尽量的多吃一些新鲜的菜品 ， 比如生菜、菠菜、奶白菜、西红柿、黄瓜等 ， 都是有利于胎宝宝健康发育的 。
除了蔬菜方面 ， 孕妇还可以吃一些坚果类的零食 ， 也是有利于胎宝宝发育的 。因为坚果中含有大量的维生素e ， 而维生素e有助于促进卵巢分泌孕酮 ， 从而可以更好的稳固胎气 。
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