什么食物可以壮阳
韭菜 大蒜 人参(高丽参) 洋葱 南瓜 都是常见的食物而且都有利男人的```那个
患有肾亏的人应根据自身情况，适合吃一些具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚的人，又适合服食具有温补肾阳虚作用的食品；偏于肾阴虚的人，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾亏还有阳痿早泄的人,还应进食一些补肾固摄填精的食物 。如印度的咖蛮圣茶可以调理肾虚、肾亏等症状 。可以强力修复睾丸细胞和肾功能，补气温体，并激活体内雄性荷尔蒙，排出肾上毒素，减轻身体负担 。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现 。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功 。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳 。富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢，降低血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒 。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食 。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 。
补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势 。在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状 。
忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
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不知道楼主想问的是壮阳药还是食物，如果想壮阳效果好的话还是壮阳药好！
【什么食物可以壮阳】1.韭菜有固精、助阳、补肾等作用，2.狗肉 。3.泥鳅补中益气、养肾生精功效，4.鱼类滋养性欲的理想食品，。5.蜂蜜因为体弱、年高而姓功能有所减退者，。6.当归含有天然的植物性荷尔蒙，7.人参所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性生活动频率 。8.大葱含各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，9.生蚝有助于合成男姓荷尔蒙，10.巧克力有性兴奋作用，，配合昂里累正元绞囊治疗就不错，治疗肾虚、阳痿、早泄，有比较好的效果 。
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