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相信很多女性朋友都知道 ， 月经期间需要忌口 ， 饮食尽量以清淡已消化为主 ， 那么月经期可以喝红茶吗 ， 很多女性都不太了解 ， 为了让各位女性对月经期饮茶有更多的认识 ， 下面就由小编给大家具体讲解一下 ， 希望可以有帮助 。
月经期可以适量喝红茶 ， 根据中医的说法 ， 绿茶为凉性 ， 红茶为热性 ， 花茶介于二者之间 ， 属于中性；一般成年人只要饮用 ， 各种茶叶都不会造成负面影响 。妇女月经期适量喝红茶 ， 可理气调经 。
经期可以喝红茶吗？只能说 ， 不可多饮 ， 且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜 ， 尤其是餐后 ， 马上喝茶 ， 茶多酚会阻碍身体里铁的分解 ， 易导致缺铁性贫血 。故也有人认为 ， 女性在月经期 ， 孕期和哺乳期均不宜饮茶 ， 否则易导致缺铁性贫血 。
【月经期可以喝红茶吗】在月经期间喝茶 ， 特别喝浓茶 ， 可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比 ， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者 ， 增加3倍 。
冬天喝红茶好 ， 但是提醒大家 ， 红茶不适于放凉饮用 ， 放凉饮用会影响暖胃效果 ， 而且还会因为放置时间过长而降低营养含量 。泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水 ， 最好等水剩下1／3左右时就蓄水 ， 以便稀释茶叶 ， 保持茶的温度和浓度适宜 ， 每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
以上就是小编为大家介绍有关月经期可以喝红茶的内容 ， 其实月经期间可以适当喝一些红茶 ， 对于畏寒怕冷的女性有一定的好处 ， 但如果每月月经量较多而且体质属于体热的女性就不要喝红茶了 ， 还有要注意 ， 红茶千万不要泡太浓的来喝 ， 因为喝太多或者太浓会导致月经期出现缺铁性贫血的现象 。
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