【冰冻龙利鱼的家常做法 冷冻龙利鱼的家常做法】
文章插图
1、冻的龙利鱼解冻,用厨房用纸将表面水分洗干净切成块,混合盐和黑椒粒腌制半小时 。
2、处理配料:西兰花洗净切朵去茎备用;干葱头、蒜头去皮切片备用 。
3、起锅放油,等油七成熟后调成小火,慢慢放下鱼块,不要老翻动鱼块,稍微转动炒锅可以让油经过鱼块均匀受热,等到鱼肉变成白色之后就差不多熟了,可关火 。将鱼块翻面,煎到同时金黄色即可 。
4、倒入少量热水,放入少许海鲜酱提味,把干葱片,蒜片也一起倒入,滴几滴老抽上色,再滴少许料酒,盖上锅盖小火煮三分钟左右 。
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