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骑自行车，掌握平衡技巧是很重要的，因为车子一直上倾下斜，遇到障碍时，很容易就失去平衡，导致人摔倒受伤 。那如何才能掌握骑车的平衡技巧呢?教大家三步：
想要掌握平衡，首先需要调整好单车 。单车的尺寸应适合自身，座垫高度不能太高，坐上去时，脚能触碰地面 。另外，车子长度不能太长，如果坐在车上，能看到车子的前轮在车把前方，表明车子太短了，反之，则表明车子太长 。若刚刚合适，这辆车正适合自己 。
其次，找到自身的平衡点 。找寻方法为在一个平坦的路面，加速骑车50公尺，并试着让屁股离开座垫，向后方移动，然后弯曲手臂，用大腿内侧夹住座垫，眼看前方，踩着踏板，持续前行，一直到车子平衡为止 。
最后，判断骑车时是否平衡 。通常，骑车时手是放松的，如果感到手有压力，表明骑车不稳，注意力集中，手用力大 。如果感觉双手向上拉，也表明不平衡 。当平衡时，重心在脚上 。如果无法判断自身重心在哪，也可以通过用大腿两侧夹座垫，用手勾住把手，然后两手放开来测试 。
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