哺乳期怎样喝咖啡好

【哺乳期怎样喝咖啡好】

哺乳期怎样喝咖啡好

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哺乳期妈妈最好不要喝咖啡 , 如果一定要喝的话 , 可以喝少量 , 一杯为好 , 而且当时喝完不要即时哺乳 , 一般在喝完1-2小时后可考虑哺乳 , 而且最好中午前喝 。
如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克 , 就可能会伤害到宝宝 , 所以最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量 。
虽然一两杯咖啡、茶或可乐不太可能影响宝宝 , 但多于这个量也许就会使宝宝急躁、神经质、不安和失眠了 。如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶 , 要有意识地尽量每天至少喝8杯水 , 以降低对宝宝的伤害 。事实上 , 无论是否摄入了咖啡因 , 多喝水都有好处 。
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    • 哺乳期能不能喝咖啡呢?我平时很喜欢喝咖啡的 , 哺乳期能不能喝咖啡 , 影响宝宝吃奶吗?回答 2条

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