文章插图
相信很多女性朋友都出现过痛经的现象 ， 这多数是由于经期不当的饮食喜欢引起的 ， 那么在经期哪些水果可以吃 ， 哪些水果不可以吃呢？今天 ， 我们就来说说在月经期间不能吃的水果有哪些 。
1、女性在月经期间不宜吃寒凉食物 。经血是子宫内膜的剥落 ， 藉由子宫的收缩将经血排出 ， 而吃寒凉食物时 ， 肠胃的温度下降 ， 影响到子宫收缩变差 ， 经血较难排出 ， 于是形成血块 ， 子宫为将血块排出 ， 只得加大收缩的力度 ， 这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因 。
2、火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等属于寒凉性的水果 ， 在女性经期不能吃 。
3、另外 ， 茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等 ， 及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛热食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
4、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。
- 澳洲保健品经期和孕期哺乳期 ， 哪些能吃 ， 哪些不能吃？回帖 4条
- 女人经期不能吃什么啊？听说在经期不能吃的东西有很多 ， 但是具体都是什么呢？回答 4条【经期不能吃什么水果】
- 女人经期不能吃什么啊？听说在经期不能吃的东西有很多 ， 但是具体都是什么呢？回答 4条【经期不能吃什么水果】
推荐阅读
- 末伏时节可以吃辣椒吗 末伏时节能吃辣椒吗
- 补铁的食物
- 孩子故意和家长对着干怎么办 孩子不听话故意和大人对着干怎么办
- 发现孩子看不健康东西怎样正确引导 发现孩子看不健康东西家长的正确做法
- 茄子隔夜还能不能吃
- 怎么判断女人是不是真心 如何判断女人是不是真心
- 冰种翡翠是天然的吗 冰种翡翠是不是天然的
- 中药材山海螺的治病功效
- 坚果手机为什么查不了mac地址
- 黑木耳不能和什么一起吃