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怎样算排卵期才是最准确的

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怎样算排卵期才是最准确的

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女性排卵期的到来 ， 是具备生育能力的一个重要标志 。女性如果能够掌握排卵期 ， 那么就可以正确测算出排卵日 ， 这样的话就可以让你轻松完成受孕和避孕 ， 让你更好安排好性生活 。那么怎么算排卵期才是最准确的呢？
一、按自然月计算
女性排卵周期是按自然月计算的 ， 每个周期为28天-30天 。只要规律 ， 提前一周或者推迟一周都是正常的 。
那么按自然月算排卵期的话 ， 只能是月经周期很准的女性朋友才可以计算出来 ， 即周期为30天的女性 。排卵期计算方法为下次月经的前14天 ， 为排卵日 。
比如月经为每个月的28号来 ， 那么排卵日即为28倒数14天 ， 即是14号为排卵日 ， 14号左右的三天连起来为排卵期 ， 此一周同房怀孕机率大 。
二、按体温变化计算
女性因一个周期的变化会有不同的体温阶段 ， 因此可以利用体温来测出排卵日的 。测体温要求是早晨起床前 ， 不运动 ， 没有大动作的前提下测的最原始的体温 。即是睡醒后 ， 不大声说话 ， 不大力翻身 ， 此时的体温是一天中最低的称为基础体温 ， 每天测这个基础体温的体温对比 ， 即可看出排卵日 。做此项需要有足够的耐心和毅力 ， 每天都要测 。可将体温计放在床头柜上 ， 睡醒即可拿到的位置 。最好在清晨的7点钟之前测 。
在卵泡期 ， 体温相对较低 ， 小编此时测的温度是36.3 ， 很多一同测的姐妹也是36.2-36.3 ， 即可做简单的参考 ， 每个人的基础体温也是不一样的 ， 不需要为了这零点几的温度纠结哦 。
在排卵日 ， 体温达到整个周期中的最低 。
排卵后：立刻体温升高 ， 升高值达0.3-0.5度左右 ， 即是36.7-36.8左右的体温 。
如受孕 ， 体温将不会持续保持比较高的温度 ， 如受孕失败 ， 则体温在月经前恢复至基础体温36.2度左右 。
三、利用排卵试纸监测
这个是最方便的了 ， 用专门的排卵试纸监测 ， 可以很直观的看到排卵期的变化 。排卵试纸要买正规产品 ， 具体品牌在这里就不能说了 ， 可以网上搜索一下就可以了 。
用排卵试纸测的话 ， 是每天中午的10点-20点之间测尿 。最好每天同样的时间监测 ， 在卵泡期一天测一次即可 ， 一般不会有太多的变化 ， 因为此时间段是卵泡成熟期 ， 还未长到成熟度 ， 但为防止过快成长 ， 还是每天测一次看变化即可 。
月经干净一周后 ， 每天测两次 ， 上午一次 ， 下午一次 。并做好对比 。
到排卵期 ， 试纸明显变深 ， 此时可每天测四次 ， 隔两个小时测一次 。直到测排卵日试纸达到顶峰 ， 最深（比对照线还深） ， 即为排卵日 。这种深度可以持续两天时间 。排卵后 ， 试纸很快恢复到卵泡期浅度 。
【怎样算排卵期才是最准确的】提醒：在非排卵日测到的弱阳也是正常现象 。不必多虑 。
四、到医院B超监测
医院的B超监测就可以测到卵泡的具体大小 ， 精算到排卵的时刻了 。虽然此种方法最精确 ， 但是花费也不小 ， 还有就是总是做B超 ， 也会造成心理压力大 ， 耗时耗力耗财的一种方法 ， 但是又最精确 。
医院监测的话 ， 只能听医生的安排 ， 什么时候去测 ， 医生会有规划 。因此 ， 自己只要准备好钱财和时间就可以了 。
在做B超监测的时候 ， 最好自己也可以用试纸和体温同时测 ， 看试纸和体温的变化与卵泡大小的变化是否一致 。等掌握到规律 ， 就可以自己在家轻松监测了 。
五、观察白带拉丝情况
女性的白带即为宫颈黏液 ， 其整个周期都会有出现的 ， 或多或少 。一些相当的妇科方面的病症也会通过白带检查看是否有妇科疾病 。当然也可以通过白带拉丝监测出排卵日 。
此种方法要求是没有妇科炎症的女性朋友 。每个月的排卵期 ， 黏液会比卵泡期平时增多 ， 并形成透明蛋清状 ， 可拉长至10CM左右并不断 。排卵后 ， 黏液明显减少 。由此来判断排卵日的日期 。
但是此种方法适合没有妇科炎症和有经验的女性 。如果不好掌握 ， 容易分辨错误 。
六、排卵期出血观察监测
很多女性排卵期会有咖啡色出血 ， 因卵泡成熟破裂出卵巢 ， 有些雌激素比较低的女性朋友会在此时出现排卵出血的情况 。即为两次月经中间有出血 ， 持续两天后左右自然结束 。
也有些女性会排卵日突然小腹卵巢处有针扎痛感 ， 同样也是排卵所导致 。这两种情况比较少 ， 而且只适合于那些有此规律的女性哦 。
本文详细介绍了其中测算排卵期的方法 。如果你是一位希望测算到排卵期的女性 ， 如果你想要让自己的排卵期测算得更加准确的话 ， 你最好是认真参考一下本文的测算排卵期的方法 ， 选择适合自己的方法来测算排卵期 。

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