文章插图
【孕期为什么经常放屁】亲爱的准妈妈，有没有感觉怀孕后总是屁意不断，一会儿一会儿的就会感觉肚子里有气体在涌动？据调查，放屁位居孕妇六大尴尬时刻之首 。孕后屁意不断，特别是在公共场合，调皮的肠胃蠕动，真是让准妈妈进退两难 。那为什么准妈妈怀孕后会有如此尴尬状况呢？
孕期为什么会经常放屁
放屁是一件尴尬的事情，可是绝大多数的准妈妈在怀孕后，都不可避免地会遇到这种情况，真恼人！
其实放屁属怀孕期间的正常现象 。准妈妈从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气 。胀气后身体就要排气，排气就是俗话说的“放屁”
另外，准妈妈有时吃的东西刺激到胃肠道，就会加快蠕动，也容易放屁 。这些都是无法避免的，每个准妈妈都会经历的事情 。想要减少放屁的次数，准妈妈就要注意饮食习惯，以此来减少肠道内涌动的气体 。
如何避免孕期经常放屁
1、少食多餐：为避免胀气，准妈妈可以一天按5～6餐的方式进食 。少吃不消化的食物，减少胃部的工作压力 。建议少吃土豆，土豆吃多了不仅胀气，还容易造成肚子痛 。
2、多吃蔬菜水果：准妈妈要多吃新鲜蔬菜水果，这些食物容易消化 。而豆类、面食类、淀粉类这些食物，容易使肠胃不适，建议少吃 。
3、多喝开水：大肠内必须要有足够的水分，才能促进排便缓解胀气 。建议准妈妈多喝温水，不要喝凉水，碳酸类、刺激性饮料更要避免 。
4、多走动：准妈妈有时间要多在户外走动，白天减少坐和睡觉的时间，这样可以增加肠胃的蠕动，促进排便排气 。
推荐阅读
- 孕妇孕期要学会对六种食物说NO
- 几款美味食物能补血 适合女性经常吃
- 孩子一到晚上睡觉就痒是为什么
- 青柠泡水为什么苦 青柠泡水苦的原因
- 为什么有的孕妇肚子上没有妊娠线
- 备孕期间可以染头发吗 备孕染头发要注意这些
- 为什么要节约用电
- 经常反胃是什么原因
- 为什么下雨会有飞蚁
- 屋里为什么会有蟑螂什么原因