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叶酸是一种水溶性B族维生素 ， 在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程 ， 是合成人体重要物质DNA的必须维生素 。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外 ， 还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加 。妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间 ， 每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生 。
至于叶酸片每天什么时候吃最好 ， 没有特别规定 。只要保证每天一次就可以 ， 不需要太刻板 ， 不需要时间规定 ， 只服用一种叶酸就可以了 。因为吃叶酸片 ， 其实就是补充维生素 ， 只要一天一片 ， 0.4毫克就可以的 ， 任何时段吃都不影响到最终的消化吸收的 。
值得一提的是 ， 妇女服用叶酸应在医生指导下进行 ， 叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸 ， 是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”） 。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片” ， 每片含叶酸5毫克 ， 相当于“斯利安”片的12.5倍 。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片 ， 因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响 。因此 ， 提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导 ， 切忌自己滥服药 ， 乱买药 。
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