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红糖水的做法

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红糖的好处在於“温而补之 ， 温而通之 ， 温而散之” ， 也就是我们俗称的温补 。红糖所含有的葡萄糖释放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的补充体力 。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童 ， 平日可适量饮用红糖水 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人 ， 也可用红糖姜汤祛寒 。红糖一般的做法是被用来做成红糖水 ， 那么红糖水应该怎样做呢？下面为你带来红糖水的几种做法 。
【红糖水的做法】
一、生姜红糖水
材料：生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣
做法：
1、生姜去皮洗净 ， 切丝
2、大蒜洗净 ， 拍碎
3、锅中加入一大碗水
4、姜丝放进去 ， 开始煮
5、锅中水烧开后 ， 放入红糖 ， 用勺子搅拌均匀 ， 大火煮2分钟
6、加入大蒜 ， 大火煮3分钟即可
小贴士：
1、大蒜味辛、性温 ， 入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效 。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好 。
2、红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
3、生姜味辛 ， 性温 。能开胃止呕 ， 化痰止咳 ， 发汗解表 。用于风寒感冒或寒痰咳嗽 。
二、当归生姜红枣红糖茶
主料：当归10片、红枣10粒
辅料：油适量、盐适量、生姜1块、红糖1块、枸杞子20、水2碗
做法：
1、当归 ， 红枣用水洗干净后 ， 浸泡十五分钟 ， 然后连水一起倒入锅中
2、生姜洗净可去皮可不去 ， 切片加入锅中
3、大火烧开后 ， 转中火煮约二十分钟 ， 加入适合自己甜度的红糖
4、糖融化后加入枸杞子
5、稍煮两分钟即可出锅饮用
小贴士
当归生姜红枣红糖茶补血活血 ， 调经止痛 ， 润肠通便 。用于血虚萎黄 ， 眩晕心悸 ， 月经不调 ， 经闭痛经 ， 虚寒腹痛 ， 肠燥便秘 ， 风湿痹痛 ， 跌扑损伤 ， 痈疽疮疡 。酒当归活血通经 。用于经闭痛经 ， 风湿痹痛 ， 跌扑损伤 。
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