文章插图
1、食材：红枣2个、百合10g、小米20g、银耳30g 。
2、小米浸泡清洗 。银耳加水浸泡清洗 。
【甜百合可以直接吃吗 甜百合怎么吃】3、红枣加水浸泡20分钟左右 ， 红枣去皮切碎 。
4、新鲜的百合加水浸泡 ， 清洗干净 。
5、锅中烧开水 ， 将红枣、百合、银耳一起倒入锅中 ， 盖上锅盖煮30分钟左右 。
6、开盖倒入清洗干净的小米 ， 再煮30分钟左右 ， 将煮好的银耳百合汤倒入搅拌杯中打成糊状即可 。
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