春季养生果汁
1 、打汁前切记清洗干净 蔬果汁都是直接打汁生食饮用 ， 最好去皮或是确保从系干净 ， 以防吃到农药 。2 、选择当季的蔬果 当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长 ， 病虫害较容易控制 ， 农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉 ， 食制作果蔬汁的首选 。3 、 蔬菜、水果互相搭配 将不同营养的蔬菜、水果进行搭配 ， 可以为人体补充多样化的营养素 。此外 ， 还可添加牛奶和酸奶 ， 做出的蔬果汁营养更丰富 。4 、添加五谷杂粮 中医观点认为 ， 蔬果的属性比较冷 ， 若是体性偏冷的人喝多了 ， 会伤身体 ， 建议可以添加一些五谷杂粮 ， 像是芝麻、杏仁、燕麦、核桃等 ， 中和一下过冷的蔬果汁 。5 、现榨现饮 新鲜蔬果汁含有丰富的营养 ， 但是如果温度升高或放置时间过久 ， 营养就会慢慢流失 。6 、每天坚持喝以调整体质 蔬果汁含有丰富的营养素 ， 同时有瘦身美颜的功效。做好每天喝1~2杯 ， 病持之以恒 ， 才能慢慢调节体质 ， 达到健康养生的目的 。7 、多种蔬果促进颜色变化 可以使用同色系的材料做出出色的蔬果汁 ， 让视觉和味觉得到双重效果 。
你好！
我觉得料理机比较好 ， 功能比较全面 ， 磨豆浆拌冰块搅肉陷都很方便 ， 不光可以榨汁啊 ， 榨汁机却只能榨果汁 ， 还要花很长时间洗过滤网 ， 而料理机就很方便啦 ， 果汁和渣一起喝很好啊 ， 打碎程度一样的
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