霍思燕红豆薏米水做法材料：赤小豆150克、薏米100克
做法：
【霍思燕红豆薏米水做法】 1、薏米小火炒制微微发黄后盛出;(经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显)
2、赤小豆提前浸泡半个小时;
3、将炒好的薏米和赤小豆加水煮15分钟关火焖15分钟，每天当水喝 。
小贴士：这款红豆薏米水中的红豆其实是赤小豆，红豆比较圆，赤小豆是细长的，赤小豆含有皂草甙物质，利尿消肿的效果更强 。
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红豆薏米水减肥原理赤小豆中所含的皂角甙成分有良好的利水消肿作用，在治疗水肿方面有较好的疗效，其中含有的碱成分还能够促进肠胃蠕动,帮助排除多余水分,塑造身体曲线 。
搭配利水渗湿薏具有非常好的健脾止泻的效果，对于水肿型肥胖快速瘦身效果极好 。
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