羊内腰和外腰哪个更补 羊内腰和外腰哪个更肥
羊内腰和外腰其实是两个不同的部位,不过很多人在购买羊腰子的时候并没有太在意这些,那么羊内腰和外腰哪个对身体的滋补作用更好呢?
羊内腰和外腰哪个更补羊外腰更补 。
羊内腰其实就是羊肾脏,也叫羊腰子,有补肾、益精的功效,主治肾虚导致、腰背冷痛、足膝痿冷、耳鸣、耳聋、消渴、阳痿、滑精、尿频、遗尿等;羊外腰就是羊的睾丸,也叫羊蛋,有补肾、遗精、助阳的功效,主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等 。
羊内腰和外腰哪个更肥羊内腰更肥 。
羊内腰作为羊的内脏,表面经常会有一层油腻的脂肪包裹着,如果吃的时候不去除这层肥油,就会非常的油腻 。而羊外腰是羊的睾丸,里面含有丰富的蛋白质和免疫活性物质(氨基肽),脂肪含量并不高,营养价值非常高 。
羊腰子怎么吃食材:鲜韭黄100克,羊腰1对,菜油50克,精盐两克 。
做法:
1.韭黄洗净,切成小段 。
2.羊腰洗净,除去臊腺,切成薄片 。
3.锅内加菜油,烧至七成熟时,倒入羊腰爆炒至水尽,加入韭黄和精盐同炒熟即成 。
羊腰子一天吃多少合适建议每天吃80-100克之间的羊腰子数量不超过2个 。
因为羊腰子虽然有很好的补肾益精功效,但并不是吃的越多就越好,首先因为羊腰子属于温补的食物,吃多了容易补过头,出现流鼻血、身体燥热、长痘上火的情况;另外就是,羊腰子中的蛋白质、脂质含量较高,吃多了容易加重消化负担、引起肥胖,因此最好食用量控制在200克以内,也就是不超过2个羊腰子 。
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