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面包机顾名思义是制作面包的机器,集多种功能于一身,比如和面、发酵、烘烤,平时可以使用来制作面包、蛋糕、米酒、肉松,还能制作酸奶 。那怎么用面包机做酸奶呢?一起来看看它的正确做法吧 。
原料:新鲜牛奶、砂糖、葡萄糖或者蜂蜜、发酵剂或者酸奶、柠檬、香草、桔子、巧克力、咖啡等香料 。
做法:准备干净的玻璃瓶,用开水杀菌消毒,接着将新鲜的牛奶倒入瓶中,加砂糖或者蜂蜜混合均匀 。从冰箱中取出发酵剂,撕开袋子,按说明倒入一定的分量,搅拌均匀 。盖上玻璃瓶的盖子,将玻璃瓶放入面包机中,按发酵键,开始发酵 。等发酵完成后,放进冰箱冷藏,这样能保持乳酸菌的活性,但不能摆放过久 。
营养价值:酸奶含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素,经常饮用,给机体提供营养,并且抑制肠道内腐败菌,此外,还能降低血液中的胆固醇,对预防心血管疾病也有好处 。不管是大人还是小孩,都可以经常饮用酸奶 。因为酸奶容易消化吸收,有益于身体健康 。
- 自制健康酸奶(面包机版和酸奶机版)回帖 2条
- 面包机怎么做酸奶啊?这方面生活经验丰富的宝妈们可以交流一下吗?拜托了!回答 2条【用面包机怎么做酸奶】
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