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腰眼又被称作鬼眼 ， 位于第四根腰椎突出的位置往两边3到4寸左右凹陷的地方 ， 可以治疗腰痛等 ， 经常按摩腰眼还能治疗很多疾病 。那么 ， 我们在生活当中为什么会时常感觉腰眼有疼痛感呢 ， 这种疼痛感到底是由什么原因引起的呢 ， 如果遇到这种情况我们又该如何缓解呢？
腰眼酸疼怎么回事？
1、可能是体内寒气过重 。居住的地方 ， 或者平时所处的环境过于潮湿、当劳动之后 ， 身体出了大量的汗却并没有及时换衣服、淋雨吹风后没有及时换干衣服等 ， 都会引起寒气聚集在身体内不容易被排除 。中医称这种现象为‘寒邪凝滞收引 ， 湿邪黏聚不化 ， 致腰腿经脉受阻’ 。正是因为这样 ， 造成气血运行受到阻碍 ， 从而导致腰眼穴疼痛 。
2、腰部被拉伤引起腰眼穴疼 。按摩腰眼穴可以治疗腰部疼痛 ， 同理可证 ， 当腰部疼痛的时候也可能引起腰眼穴的疼痛 。因此 ， 腰眼穴疼痛的原因之一也可能是由于腰部被拉伤而造成的 。
3、肾亏体虚会引起腰眼穴疼痛 。肾脏功能本来就不太好 ， 加上劳累过度以后 ， 肾脏功能更会下降 ， 从而引起腰眼穴疼痛 。而引起肾亏体虚的原因还有可能是因为年老体衰 ， 或者是大病长治不愈 ， 也可能是因为性生活过量而导致 。因此这个时候 ， 最好的调养方法就是静疗 。
【腰眼酸疼怎么回事】4、可能是气滞血瘀 。当被跌倒或者是扭伤以后 ， 身体的气血运行受到阻碍不顺畅 ， 或者是睡觉或者坐姿不正确导致腰部受伤 ， 或者是腰部使用过度等 ， 都会导致经络气血受到阻滞 ， 从而导致腰眼穴疼痛不已 。
如何缓解腰眼酸疼？
大家可以通过按摩来进行缓解 。首先自然站立 ， 双手叉腰 ， 大拇指按住“腰眼穴” 。一般腰部酸痛的人 ， 在此穴位附近都有硬结 。只要找到这个硬结用手按住 ， 再左右各转腰5分钟就可以缓解了 。如果没有结 ， 就找附近的痛点也灵 。经常坚持做这个动作 ， 你就不会再出现腰部酸痛了 。
腰部是我们在日常生活中使用比较频繁的一个部位 ， 但是也是一个相对比较脆弱的地方 。因此在日常生活中一定要注意腰部的保护 ， 不让腰部受伤 。另外 ， 一定要注意腰部的保暖 。经常腰疼的人可以买一些暖宝宝贴在腰部或者是会发热的腰带 ， 都能有效地保护腰部 。
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