精子发黄怎么自己调理自我调理免就医

精子发黄怎么自己调理：食谱篇南瓜绿豆汤
原料：绿豆2小把、南瓜300克
步骤：
(1)绿豆洗净，用水泡半个小时
(2)锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅内
(3)南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2厘米左右的南瓜块
(4)切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花
(5)倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可
酒炒螺蛳
原料：螺蛳500克，白酒适量。
步骤：
(1)先将螺蛳洗净泥土，放锅内略炒，加白酒、清水适量。
(2)用文火煮至汤将尽时
(3)起锅装盆，用针挑螺蛳肉食用。

文章插图
2精子发黄怎么自己调理：食材篇柿子
柿子中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体。
鸭蛋
鸭蛋含有氨基酸，氨基酸是蛋白质的解体，人体对蛋白质的需要其实就是对氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促进代谢过程。
小米
小米含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用。