走路姿势可影响脑供血
一边走路一边想问题 ， 所以不自觉地低头 ， 时间一长就会形成了习惯 。专家提示：走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流 。也就是说 ， 抬头挺胸走路 ， 是让大脑得到休息的机会 ， 这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态 ， 正好补偿了人因为低头工作 ， 给大脑造成的紧张以及气血流通畅 。
人在走路时 ， 全身七经八脉都跟着一起活动 ， 而含胸、弯腰走路的姿势 ， 正好让这些经脉得不到很好的舒张 ， 身体得不到应有的供氧 。
低头、含胸、弯腰
【走路姿势可影响脑供血】常年低头、含胸、弯腰走路的习惯性姿势 ， 造成的脊柱问题 ， 反射到大脑 ， 使人无论在伏案工作还是走路时 ， 大脑都处于紧张状态 。白天的紧张得不到缓解 ， 造成大脑过劳 ， 就会影响夜间的睡眠质量 。
外八字
这个姿势走路有碍阳经：肝、脾、肾脏气血紧张 ， 血流不畅 ， 肝为造血机器 ， 肾为血库 ， 这两者工作压力重 ， 自然影响大脑血液的供应 ， 造成大脑血液回流不畅 。
内八字
这个姿势走路会影响胆、胃、和膀胱的经络 ， 而这些经络均在脊柱的周围 ， 脊柱周围气血不畅 ， 一样影响大脑血液的循环 。
侧颈、斜肩
这个姿势影响督脉的气血运行 ， 督脉在脊柱线上 ， 督脉为总督之意：督管全身的阳气 ， 督脉紧张 ， 造成气血不周 ， 就会阳气不升 。而“督管全身的阳气”才能使阳气所获取的营养“入髓” ， 就是指进入脑髓 。
不良的走路姿势必须努力纠正 。医生建议先从纠正站姿做起 。可以在家里对着大镜子自我检查 。人在照镜子时会不自禁挺胸抬头 。然后在走路时用意保持端正的姿势 ， 做到不偏不斜 ， 不前倾 。家人之间可以互相监督、提醒 。
正确的行走姿势除能预防腰椎间盘突出症外 ， 还可体现个性气质、文化修养及审美 。
女子步态典雅、轻盈 ， 以利骨盆及子宫韧带的发育和血液循环 。男子汉应表现出“阳刚”气概 ， 步态矫健 ， 稳重、“阳刚”气概 。
双目平视前方 ， 头微昂 ， 颈正直 ， **自然前上挺 ， 腰部挺直 ， 收小腹 ， 臀部略向后突 ， 步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧 。
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