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每个人的体内都是有各种微量元素的 ， 平时身体没有什么症状的时候 ， 可能很多人都不会发现自己缺东西了 。其实如果人体缺了其中某一个微量元素 ， 肯定就会有一些症状发生 。比如说钾缺了人就会不舒服 ， 那么钾低是什么原因引起的？
钾低是什么原因引起的
1、低血钾的原因有摄入不足 ， 排除过多 ， 如肾脏疾病 ， 肾上腺皮质激素过多 ， 大量出汗 。细胞外钾向细胞内转移 ， 低钾性周期性麻痹 ， 和食用粗制生棉籽油等几方面的原因 。
【钾低是什么原因引起的】2、钾摄入不足 ， 如长期进食不足 。给病人补液时 ， 长期未给补钾盐液体 ， 或在营养支持过程中 ， 营养液中钾盐的补充不足 。钾损失过多 ， 如呕吐 ， 腹泻 ， 胃肠减压及消化道瘘 ， 大量丢失消化液 。
钾低该怎么去弥补
1、最安全且有效的方法是多吃富钾食品 ， 特别是多吃水果和蔬菜 。含钾丰富的水果有香蕉 ， 草莓 ， 柑橘 ， 葡萄 ， 柚子 ， 西瓜等 ， 菠菜 ， 山药 ， 毛豆 ， 苋菜 ， 大葱等蔬菜中含钾也比较丰富 。
2、各种果汁 ， 特别是橙汁 ， 也含有丰富的钾 ， 而且能补充水分和能量 。前面提到的茶叶 ， 据测定含有1 。1％到2 。3％的钾 ， 所以茶水是夏季最好的消暑饮品 。黄豆 ， ， 鸡肉 ， 牛奶 ， 玉米面等也含有一定量的钾 。
钾低是什么原因引起的？其实引起钾低的原因有很多 ， 还是大多数人对平时自己不要了解 。不知道该正确的去补充什么 ， 该怎么健康去饮食 。这些大家都应该好好了解一下 ， 毕竟身体最重要 ， 不要等身体真的变差了 ， 才想起来去看 ， 去了解 。
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