怎样快速降糖
研究表明,降血糖没有最快的方法,高血糖不是一下子能控制的,不能完全依赖药物,并且药物的副作用也挺大的,还是慎重!!
降血糖需要从平时生活饮食习惯开始,严格选择胆固醇含量低的食品 。
除此之外还要坚持喝(九叶篮)辅助降血糖
安排适合自己的体育锻炼项目,如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等 。这些对你降血糖都是有一定的帮助的,试试咯!
降低血糖的五大方法:
方法一:禁口(饭要少量,不吃零食,不吃糖分高的食品,药物也要适当的控制);
方法二:吃一些可以降低血糖的食物,如苦瓜等;
方法三:注射胰岛素,胰岛素是降低血糖的最快最有效的方法;
方法四:多喝水,通过尿液排除身体内多余的糖分;
方法五:少量的运动,增加热量的消耗,如慢跑、骑单车、跳绳等(若尿液中出现酮体建议不要做运动) 。
希望可以帮助到你,祝早日康复!【怎样快速降糖】
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