女人来月经可以丰胸吗 经期丰胸要注意这些
女人来月经可以丰胸吗女人来月经可以丰胸
有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段 ， 因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌 ， 十分有益于乳房脂肪的堆积 。
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2女人来月经可以丰胸吗-经期如何丰胸1.把握时间
【女人来月经可以丰胸吗 经期丰胸要注意这些】 月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段 ， 在这个时间卵巢在雌激素的刺激下 ， 乳房脂肪脂肪在此时间段囤积 ， 为此在这个时间段丰胸事半功倍 。
2.胸部按摩
很多女生会有经期胸部胀痛之感 ， 适当的做胸部按摩 ， 可以有效的缓解胸部胀痛感 ， 更多促进乳腺细胞在按摩的同时 ， 得到有效运动 ， 达到丰胸效果 ， 但是切勿用力过猛 。
3.健胸体操
经期可以适当的运动 ， 锻炼胸部 ， 背部 ， 肩部之间的局部协调性 ， 并且多做些扩胸运动 ， 让胸部肌肉可以得到有效锻炼 ， 加强乳房组织的再次发育 ， 增城乳房韧带的提拉力 。
4.多饮热水
水是排除体内毒素的最有效途径和方法 ， 在月经期女生大量的体内垃圾被排出 ， 适当补充水分 ， 可以有效的促进新陈代谢 ， 多饮热水更有助于缓解痛经症状 。
5.饮食搭配
想要经期丰胸并不是一步即成的工程 ， 必须长期坚持 ， 在月经来潮的三天内 ， 多食用些含雌激素丰富的食物 ， 切勿使用针剂进行补偿 ， 靠食疗补偿 ， 多使用些胡萝卜 ， 大豆 ， 豆奶 ， 坚果等食物 。
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