介绍一下有关喝汤养生的常识
是喜欢的方法，毕竟接地气、绿色还能够满足吃货心理，这种保健的功效市其他反方达不到的，谓是一举两得、一箭双雕啊 。比如是简便有效的方法，么喝汤有养生的功效呢?下面就为一下有关喝汤养生的常识，为大家带来几款品!
龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许 。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;大枣去核 。瓦煲放入适量清水，用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可，佐餐食 。
猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量 。[制法] 将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用 。理气温脾 。
将鸭宰杀、煺毛，腹部开膛，取出内脏，洗净备用;青菜心焯水;虫草涨发好，洗净，放入鸭腹中，用牙签封好口;沙锅上火，放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖制约4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，用精盐、味精调味即成 。
这道汤的作用是补肺益肾、止血化痰，中讲究鸭肉属凉性，所以更加适合食用 。要注意，虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，适得其反 。
甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片 。瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时 。加入少许盐调味，即可出锅 。
西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;汤益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状
比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的 。这个汤品对于繁忙、压力过大的白领特别适合，可以补气、清火除烦、养胃 。
将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干 。杞子、红枣和生姜用水洗净 。红枣去核;刮去姜皮，切2片 。煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢 。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老 。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰 富，是美容、美发的佳品 。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含维生素E，也是专家推 崇的美肤食品 。
老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可) 。
冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品 。
喝汤养生深受大家的欢迎，比如身体虚弱的时候喝点滋补的汤品，那么就能帮你恢复体力，以上为带介绍了多款的滋补汤品，大家可以试试哦!
【介绍一下有关喝汤养生的常识】
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