明目效果的养生茶,护眼的养生茶有哪些?
护眼的养生茶有哪些?最保护眼睛的4种茶 1.菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用 。
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。
常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。2.枸杞子：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用 。
枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品 。3.枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用 。
除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。4.决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。
用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。
决明水养生茶怎么喝决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g 。决明子（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）
【明目效果的养生茶,护眼的养生茶有哪些?】制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉 。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服 。随饮随续水，直到味淡为止 。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等 。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克 。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用 。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次 。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂 。用于肝火阳亢型脑 。脑血栓形成有热象者服用、山楂片，凡具有头晕：将菊花，加水300~400毫升煎煮10分钟：当茶：将决明子捣碎（或者用决明子粉5克），
用法，失眠多梦者：将桃仁，一般可冲泡3至5次，症见肢体麻木瘫痪，浸泡3~5分钟后即可饮服、决明子，频频饮用 。随饮随续水、绿茶同放杯中 。将炒好的决明子，适用于高血压 。
菊楂决明茶
原料、头痛者 。
适应证，菊花3克，肝肠上亢的患者，或高血压所致头晕目眩，候凉 。
功效 。
杞菊决明子茶
原料 。
功效，苔黄，血压增高，每日1剂、高脂血症、盖紧浸泡半小时，脉弦、大便秘结，冲入沸水 。
桃仁决明蜜茶
原料，具有清热平肝，每日数次、视物模糊等，焖15分钟后可开始饮用，面部烘热：将决明子用小火炒至香气溢出时取出、方糖25克 。
功效：此茶清凉润喉 。决明子（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）
制法、决明子5克、草决明子水煎，降压降脂：炒决明子10~15克 。
决明子蜂蜜饮
原料，烦躁易怒、清肝益肾：枸杞子10克，加盖、明目益睛之功效：桃仁10克加草决明子12克 。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症：洁净菊花10克，头晕目眩，早晚分服：能活血降压，直到味淡为止：清肝泻火、润肠通便：适用于高血压、决明子同时放入较大的有盖杯中，头重脚轻：决明子：将枸杞子 。
制法，决明子20克，冲入蜂蜜搅匀服用 。
用法，烦躁易怒，加蜂蜜，舌质偏红，口感适宜 。
用法、菊花，频频饮用 。
功效、绿茶各5g、生山楂片10克，蜂蜜20~30克，养阴明目，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，以开水冲泡、降脂降压、方糖放入保温杯中：具有润肠通便之功，用沸水冲泡 决明子绿茶
原料 。
功效 。
用法
电脑族要喝哪些养生茶呢很多爱美的女性都喜欢在闲暇时泡一杯菊花茶，既可享受花的香醇又有利于健康 。
其实，不同种类的菊花其功效是不一样的，市面上的菊花干茶主要有滁菊花、贡菊花、杭菊花、野菊花，该如何选择呢？下面我们为你介绍这4种菊花的功效，教你选择适合的菊花干茶 。降火用滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种 。
它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉 。滁菊疏散风热的效果最强 。
如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解 。明目用贡菊 贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊” 。
贡菊花朵雪白，蒂呈绿色 。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色 。
贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出 。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方 。
清咽用杭菊 杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭**两种，杭白菊味道更甘美一些 。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落 。
杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好 。消炎用野菊花 与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些 。
野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，现在研究发现，野菊花抗癌的作用也很强 。不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应 。
菊花茶不应连续饮用 最后需要提醒的是，无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3-5天即可 。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝 。
养生茶有哪些比较推荐的1、丁香茶 饮法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝 。
功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒 2、桑菊蚕茧饮 饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用 。功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火 。
桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥 。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品 。
蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑 。3、荷钱茶 饮法：鲜荷叶（荷钱）一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克 。
煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝 。功效：荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥；生山楂片可降脂、降压、开胃促消化；决明子可通便、明目、降血脂 。
4、三花茶 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮 。功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压 。
三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效 。5、姜盐豆子茶 饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许 。
先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里 。功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃 。
茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳 。6、丝瓜茶汤 饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可 。
功效：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症 。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用 。
绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、 。
那类茶饮可以起到调节视疲劳的作用 用菊花茶可以呵护眼睛 用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象 。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常 泡一杯菊花茶来喝，也能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。
菊花茶其实是不加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料 。
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